Testosteron hos kvinnor: frekvensen, orsakerna och effekterna av avvikelser

Testosteron anses vara ett manligt könshormon, eftersom det är mycket mer hos män i kroppen än hos kvinnor. Men för dem är detta ämne viktigt. Om hormoninnehållet i kvinnokroppen är för lågt eller tvärtom överskrider normen, kan det omedelbart märkas, eftersom det finns en förändring i karaktären, psyken, utseendet, ser allvarliga kränkningar av reproduktiv hälsa ut. För att återställa normal nivå av testosteron hos kvinnor kan du med hjälp av droger, kost. Behöver justera fysisk aktivitet.

Testosterons roll i kvinnokroppen

Testosteron är ett ämne som utför mycket viktiga funktioner i den kvinnliga kroppen, även om den är närvarande i mycket mindre kvantiteter än östrogener eller progesteron. Det är en av androgenerna (hormoner genom vilka ett manligt utseende bildas och de andra kännetecknen är karaktäristiska för män).

I en kvinnas kropp produceras testosteron i en liten mängd i binjurarna och äggstockarna. Den utför följande funktioner:

  1. Deltar i bildandet av benvävnad, främjar tillväxt och förstärkning av ben.
  2. Med sitt deltagande bildas muskelceller, figuren bildas enligt kvinnotypen (bröstkörtlarna växer, höftens volym ökar).
  3. Testosteron är involverad i bildandet av hjärnan och centrala nervsystemet, är ansvarig för utvecklingen av minne, tänkande, speciella karaktärsdrag som endast är förknippade med kvinnor.
  4. Estradiol bildas av detta hormon - ett av östrogener, vars roll är särskilt stor under livets reproduktiva livstid. Könens reproduktiva hälsa, liksom utvecklingen av hennes sexuella lust, beror på innehållet i östradiol.

Testosteron hos kvinnor i kroppen påverkar bland annat produktionen av hypofyshormoner som reglerar arbetet med äggstockarna, utvecklingen av folliklar i dem.

Video: Värdet av androgener för kvinnokroppen

Testosteron Priser

Halten av detta hormon i honkroppen är inte konstant och beror på ålder, fysiologisk period, menstruationsfas, även vid tidpunkten. Det finns emellertid genomsnittliga indikatorer som är karakteristiska för kvinnor med normal hälsa.

Testosterontabell

ålder

Innehåll, nmol / l blod

Det märks att innehållet i testosteron i blodet på morgonen är högre än på kvällen. Nivån av det manliga hormonet ökar något under ägglossningen. På grund av detta ökar kvinnans sexuella aktivitet i dagar som är gynnsamma för uppfattningen. Efter ägglossning är det en minskning av blodinnehållet i detta ämne och därmed upphörandet av tillväxten av nya folliklar.

Om testosteronhalten hos kvinnor går utöver normens gränser, uppenbarar de olika patologier i hälsotillståndet och i olika fysiologiska processer.

Under graviditeten ökar innehållet av detta hormon i blodet 3-4 gånger från ungefär vecka 13, eftersom placentan och fostret börjar producera det dessutom. På grund av detta hålls embryot fast i livmodern. En förhöjd nivå av detta hormon är nödvändigt för normal bildning av fostrets skelett, muskler och organ. Vid slutet av graviditeten når testosteronnivån maximalt, det ökas med mer än 4 gånger jämfört med normalt.

Med klimakteriet, i början börjar testosteronnivån lite, eftersom minskningen av östrogenproduktionen får kroppen att leta efter nya hormonkällor. Men då minskar nivån på grund av åldrandet av hormonbildande organ. Som ett resultat, kvinnan försvinner gradvis sexuell lust, viktökning, kroppen försvagar, olika symptom på klimakteriet förekommer.

Symtom på abnormiteter

Både bristen och överskott av testosteron påverkar kvinnokroppens tillstånd negativt. Hos kvinnor leder nedsatt produktion av detta hormon till en förändring av hormonell bakgrund i allmänhet.

Symtom på överskott av testosteron

Orsaken till att ett överskott av sådant ämne bildas i kroppen kan vara sjukdomar hos äggstockarna och livmodern (bildandet av cystor, tumörer, endometrios), såväl som binjurarna och hypofysen. Överträdelse av normen kan vara ärftlig eller uppstå på grund av långvarig användning av hormonella droger, beroende av alkohol, rökning och användning av droger.

Om testosteron hos kvinnor ökar jämfört med normen, uppträder förändringar i tecken (aggressivitet, irritabilitet), rösten blir grovare och hårväxten på huvudet saktar ner (men som hos män börjar de växa på ansikte och bröst). Den kvinnliga kroppen blir fysiskt mer motståndskraftig. Det finns förändringar i utseende och form av manlig typ. Kanske utveckling av fetma, utseendet av akne på ansiktet.

Ökar sexualiteten. Arbetet i reproduktionssystemet störs: Perioderna kommer med långa förseningar, blir knappa och kan försvinna helt och hållet. Infertilitet visas.

Överskridande testosteronnivåer uppträder även under graviditeten. Om det överstiger normen med mer än 5 gånger, är fostrets utveckling bruten eller missfall förekommer. Därför kontrolleras hormonnivåerna under denna period nödvändigtvis. Överskott av testosteron efter födseln leder till att bröstmjölk försvinna.

Video: Orsaker och manifestationer av överskott av testosteron

Symptom på brist

Orsaken till bristen på manlig hormon i kroppen hos kvinnor kan vara störning av äggstockarna, binjurarna, andra körtlar i det endokrina systemet, diabetes, hjärtsjukdomar, brösttumörer. Detta ökar risken för osteoporos, hjärtsjukdom, endometrios, bröstcancer.

Tecken på brist på testosteron hos kvinnor är muskelslakhet, svaghet, svettning och torr hud, depressiv stämning, slöhet, brist på sexuell lust. Stress, dåliga vanor, undernäring (vegetarism, svältdieter, anorexi, bulimi) är provocerande faktorer.

Testosteronanalys

För att bestämma nivån på detta ämne i 6-10 dagars cykeln (när hormonnivå är mest stabil) utförs ett blodprov.

Obs! Om en kvinna har en oregelbunden cykel bestäms datumet av doktorn, baserat på menstruationens genomsnittliga menstruation och deras natur.

För att resultatet ska vara korrekt är det nödvändigt före analysen att sluta röka och ta alkohol. Redan en dag innan är det viktigt att sluta ta hormonella droger. Det är nödvändigt att avstå från samlag.

1 dag före proceduren är det nödvändigt att överge sport och annan ökad fysisk ansträngning, liksom från konsumtionen av feta och kryddade livsmedel. Patienten ska sova bra och vara i lugnt humör.

Testosteron hos kvinnor bestäms i blodet på morgonen, i en tom mage. Drick den sista dagen innan analysen endast kan rena vatten.

Sätt att normalisera testosteronnivåerna

Med ett ökat innehåll av detta ämne i blodet är behandlingen strikt individualiserad. Felaktig behandling kan leda till mycket allvarliga komplikationer.

Sätt att minska

Med ökad testosteronnivå hos kvinnor, i händelse av allvarliga fysiska eller psykiska problem, används hormonella preparat som innehåller östrogener (dexametason, prednison, digostin, metipred) för att minska koncentrationen.

Varning: Under inga omständigheter bör sådana medel tas utan tillsyn av en erfaren gynekolog och endokrinolog. Överdosering av östrogen i kroppen kan leda till menstruationsstörningar, uppkomst av maligna tumörer i könsorganen och bröstkörtlar.

I vissa fall, baserat på resultaten av testen och avvikelsens art, föreskrivs användning av antikonceptiva orala medel, såsom Yarin, Regulon, Janine. Ibland föreskrivs veroshpiron för att sänka testosteron, liksom glukofaz (undertryck produktion av ett manligt hormon i binjurarna).

Läkaren kan föreskriva användningen av växtbaserade produkter: lakrits, änglar samt avkok av linfrö. Att normalisera testosteronhalten hos kvinnor i fall av en liten avvikelse är möjlig med hjälp av en diet. Med sitt höga innehåll rekommenderas att man begränsar användningen av ägg, vitlök, rött vin, nötter.

För att minska nivån på detta ämne rekommenderas att man dricker mjölk, äter färska grönsaker och frukter (eller använd färska juicer), honung och sojaprodukter. Läkare rekommenderar kvinnor som har ökade nivåer av det manliga hormonet, för att minska kroppens fysiska belastning, att överge övningar i samband med tyngdlyftning, pumpning av muskler, stress på hjärtat och blodkärl. Preference bör ges till yoga, pilates, aerobics.

Sätt att öka

Att sänka koncentrationen av testosteron är inte lika farlig för kroppen som att öka den. Därför används hormonbyte terapi läkemedel i detta fall extremt sällan.

En minskning av androgenhalten orsakas oftast av ökad östrogenproduktion. För att sakta ner behandlingen av testosteron i östrogen är det nödvändigt att öka innehållet av zink i kroppen. Detta kan uppnås genom att ta zinkhaltiga vitaminkomplexpreparat.

Kvinnor med symptom på hormonbrist rekommenderas att äta nötter, frön, skaldjur, lever av djur och fåglar, majs, solrosolja, olivolja. Det är också viktigt att byta till en mer aktiv livsstil, gå in för fysisk kultur.

Värdet av testosteron i kvinnokroppen och hur man reglerar det

Testosteron är könshormonet androgen. I den kvinnliga kroppen utförs funktionen av fördelningen av fettvävnad, reglerar sexuell lust och sexuell hälsa, är ansvarig för modningen av follikeln under ägglossningen. Deltar i bildandet av ben och muskelvävnad, förbättrar humör, främjar koncentration. Hos kvinnor produceras testosteron av äggstockarna och i mindre utsträckning av binjurarna.

Testosteron Norm för kvinnor

Nivån av hormon i blodet beror på ålder. Med början av tonåren börjar koncentrationen av androgen gradvis öka, och efter klimakteriet, en minskning av indikatorer. Ett kraftigt hopp i testosteron kan observeras hos gravida tjejer, efter aktiv fysisk ansträngning, under ägglossningen.

Koncentrationen av testosteron varierar beroende på tid på dagen. Toppet uppträder på morgonen, och på kvällen är innehållet i det manliga hormonet i blodet signifikant minskat.

Testosteronhastigheten hos kvinnor:

Resultaten av analysen kan variera beroende på det laboratorium där testet utfördes. Detta beror på olika forskningsmetoder. Referensvärden hänvisar till blankriktningen.

Testosteronnivåanalys

Hur bestämmer man halten av manligt hormon i blodet? Den behandlande läkaren föreskriver ett allmänt test för testosteron eller ett fritt hormonprov. Fri androgen är inte associerad med transportproteiner i blodet och har en större aktivitet i kroppen och summan är en komplex förening, på grund av vilken den överförs till avlägsna organ.

Analysen tas på morgonen på tom mage. Förberedelsen börjar 12 timmar innan du besöker laboratoriet: du måste avstå från att äta, dricka alkohol och aktiv fysisk aktivitet. Kvinnors studie genomfördes 5-7 dagar efter menstruationscykeln, eftersom nivån av testosteron i blodet beror på fasen. Den största koncentrationen observeras under födningstiden.

På dag 5 efter menstruationens början stoppar endometrialavstötningen i livmodern, vävnaderna förnyas fullständigt och resten av hormoner återställs. Efter 5-7 dagar sker ägglossningen. Om det inte går att klara analysen på cykelns femte dag, är det bättre att skjuta upp proceduren för nästa månad, annars kommer svaret att vara uninformativt. Undantag är speciella indikationer på den behandlande läkaren.

Påverka resultatet av analysburken:

  • tar orala preventivmedel
  • hormonell behandling;
  • en låg fetthalt;
  • värmeslag
  • rökning;
  • sexuell kontakt före studenten
  • fysisk aktivitet.

Och det är också nödvändigt att diskutera med läkaren möjligheten att avbryta droger som kan öka testosteronnivåerna.

Orsaker och symtom på ökat testosteron hos kvinnor

Vad är det manliga hormonet ansvarigt för och varför ökar det? Maligna massor av äggstockarna eller binjurarna, polycystiska äggstockar, långvarig användning av steroidläkemedel och graviditet kan påverka koncentrationen av hormonet i blodet. Orsakerna är adrenogenitalt syndrom, Itsenko - Cushings sjukdom - dessa är medfödda genetiska sjukdomar där överdriven testosteronproduktion uppträder.

Symptom på patologi manifesterar sig i en yttre förändring i form. Fett deponeras i buken, midjan och bröstkörtlarna. Konstitutionen förvärvar en manlig form.

De första tecknen på ökad testosteron hos kvinnor:

  • akne i ansiktet och kroppen som inte behandlas
  • seborré;
  • Utseendet av streckmärken (streckmärken på huden);
  • hyper;
  • sömnlöshet, mardrömmar;
  • aggressivitet, irritabilitet
  • ökad aptit, jag vill äta hela tiden;
  • överviktig av manlig typ.

Vilka är orsakerna till och effekterna av ökat testosteron hos kvinnor? Överdriven testosteron hos kvinnor bidrar till förtryck av äggstocksfunktionen och leder till utseendet av sekundära sexuella egenskaper hos den manliga typen (virilism). Flickorna har en grov röst, ökad hårväxt i ansiktet, bröstet, benen och händerna, svettning med förändrad luktökning, hår på huvudet faller ut, bröstkörtlarna, livmodern och äggstockarna delvis atrofi. Långvarig användning av steroider orsakar också virilism, och symtomen kvarstår för livet.

Hög testosteron i blodet orsakar en ökning och deformation av de yttre könsorganen. Klitoris och labia blir större och nedåtgående, medan de liknar en manskrot (klitoromegali). Störning av äggstockarna leder till problem vid förlossningen, menstruationstiden, brist på ägglossning och infertilitet.

Graviditetsplanering

På grund av ett överskott av testosteron störs kroppens reproduktiva funktion. Äggstocken, som producerar det manliga hormonet, klarar inte sitt arbete, det finns problem med ägglossningen. En kvinna kan inte bli barn. Därför genomförs under graviditetsplaneringsperioden könshormonernas nivå. Om avvikelser från normen detekteras, föreskrivs dexametason och prednisolon.

Graviditet kan öka testosteronnivåerna med 3-4 gånger, detta symptom orsakas av placentans bildning. En mycket hög koncentration av androgen i de tidiga stadierna (4-8 och 13-23 veckor) leder till spontan abort, eftersom livmoderns tillväxt stannar. Hos kvinnor med hög androgenförlust försvinner bröstmjölk snabbt, förlossningen fortskrider. Patologi kan påverka barnets fosterutveckling negativt.

Orsaker till testosteronreduktion

Negativt påverkar kvinnokroppen och bristen på manliga hormoner. Fettförbränning saktar ner, förmågan att bygga muskelvävnad är förlorad.

Orsaker till minskad testosteronkoncentration:

  • övervikt;
  • menopaus;
  • njursvikt
  • inflammatoriska sjukdomar hos äggstockarna;
  • obalanserad näring
  • dåliga vanor
  • Down syndrom

Detta tillstånd orsakar depression, kronisk trötthet, det finns ingen sexuell lust, svettning ökar, snabb viktminskning inträffar, blodtryck minskar.

Testosteronersättningsterapi hjälper till att återställa hormoner, behandling minskar åldersbristen hos androgen och stimulerar äggstockarna till att producera testosteron. Hormonet finns i piller eller injektionsflaskor för injektion. I form av kapslar föreskrivs Andriol, metyltestosteron. Behandlingen är lång, kan ta mer än ett år. Som ett resultat normaliseras blodtrycket, patientens övergripande välbefinnande, nervsystemet och metaboliska processer.

Hur sänker testosteronnivåerna

Vad händer om koncentrationen av det manliga hormonet i blodet ökar? Det är viktigt att hålla sig till en specialbalanserad diet. Mat rik på proteiner och kolhydrater läggs till i kosten, men dessa bör inte vara snabbt klyvbara sockerarter. Förekomst bör ges till sådana livsmedel som påverkar testosteron hos kvinnor:

  • helkornsprodukter
  • mejeriprodukter;
  • färska grönsaker;
  • frukter;
  • ägg;
  • fisk och skaldjur;
  • bönor;
  • nötter;
  • mager kött och fisk;
  • sojabönor.

Proteiner ska stå för cirka 40% av det dagliga kaloriintaget.

Måttliga träningsgrupper, aktiv vila och reflexologi hjälper till att behandla ökat testosteron. Det är viktigt att följa dagens regim, för att säkerställa en hel natts sömn. Som en extra terapi kan du dricka te från avkok av läkning av örter, citronbalsam, lakritsrot och änglingar har fördelaktiga egenskaper.

Farmaceutisk hjälp

För att återställa normal nivå av testosteron vid mycket höga priser kan du använda medicinsk behandling. Endokrinologen föreskriver en särskild behandlingskurs, med hänsyn till svårighetsgraden och orsakerna till hormonell obalans. Vanligtvis används:

  • dexametason;
  • dietylstilbestrol;
  • cyproteronacetat;
  • kortikosteroider.

Att sänka hormonet kan glukos, vilket orsakar utsöndring av insulin.

Dexametasonbehandling med ökat testosteron har en effekt på kolhydrat och proteinmetabolism. Men läkemedlet kan orsaka biverkningar i form av arytmier, nedsatt immunitet. Därför utförs terapin endast enligt ordination av en läkare. Med normaliseringen av testosteron behöver du ständigt övervaka hormoner, eftersom androgen efter avskaffandet av medicinen kan öka igen.

Normen hos kvinnor av testosteron könshormon beror på reproduktionssystemets tillstånd. Långvarig störning av androgenkoncentrationen i blodet leder till en minskning av reproduktionsfunktionen, barnets missfall och en förändring av den manliga typen.

Hormon testosteron hos kvinnor

Detta typiskt manliga hormon, som testosteron, är också närvarande i en kvinnas kropp. Det produceras av äggstockarna och binjurarna. Testosteron hos kvinnor är ansvarig för kroppens viktiga funktioner som skapande och underhåll av muskelmassa, reglering av talgkörtlarna, nervsystemets funktion. Detta hormon reglerar åldrandet av follikeln, är ansvarig för tillväxten av bröstkörtlarna, påverkar sexuellheten hos en kvinna.

Vad är normen för hormon testosteron hos kvinnor?

Till skillnad från den manliga kroppen är hormonell bakgrund hos kvinnor föremål för ständiga förändringar, uttryckta i vibrationer. Om dessa avvikelser från normen ligger inom gränserna för tillåten, hotar inte kvinnors hälsa. Nivået av testosteron i blodet påverkas av ålder, graviditet: under graviditeten ökar testosteronnivåerna två till tre gånger. I medicin används två indikatorer på hormonets nivå:

  • Gratis testosteron. Denna term avser mängden fri, proteinbunden substans. Normalt är innehållet i fritt testosteron 0,25-1,25 ng / ml.
  • Total testosteron. Denna term refererar till den totala mängden hormon i kroppen. För att bestämma nivån av hormoninnehåll är det nödvändigt att klara prov och tester i laboratorierna hos medicinska institutioner. Om du är osäker på resultatet, rekommenderar vi dig att kontrollera hormonets nivå i ett annat laboratorium.

Uppgifter om hormonets innehåll visas i tabellen:

Ålder inte äldre än 39 år

Ålder inte äldre än 59 år

Ålder över 60 år

Under graviditeten

Under graviditeten ökar testosteronnivåerna flera gånger, och denna ökning anses vara normen. Mängden hormon växer på grund av att placentan är kopplad till testosteronproduktion i en gravid kvinnas kropp. En överdrivenhet av hormonet beror också på det faktum att fostret börjar producera det: dess innehåll är särskilt högt om kvinnan är gravid med en pojke.

Vid den tredje terminen är testosteron hos kvinnor på högsta möjliga nivå. Det anses vara normen om dess innehåll i kroppen stiger tre till fyra gånger eller mer. Experter att rösta exakta indikatorer är förlorade. Hos vissa kvinnor kan en ökning av hormonets nivå orsakas inte bara av graviditet utan också av ägglossning.

Orsaker till Testosteron Disorder

Den läkare som är beroende av information som erhållits i samband med medicinsk forskning kommer på ett tillförlitligt sätt att fastställa orsaken till hormonella störningar. Det finns flera orsaker till oegentligheter. Om du misstänker att du har ett brist eller överskott av hormonet, rekommenderar vi att du inte försenar och söka medicinsk hjälp. Det finns sådana skäl för att öka testosteronnivåerna:

  • Sjukdomar, störningar i äggstockarna och livmodern: polycystisk, endometrios, fibroider, neoplastiska sjukdomar.
  • Ärftlig faktor - hormonella störningar arv.
  • Överträdelser som är förknippade med funktionsfel i binjurarna.
  • Patologi i hypofysen.

Den huvudsakliga faktorn som påverkar ökningen av testosteron är den binära barkens felaktiga funktion. Också en vanlig orsak till hormonellt misslyckande är olika sjukdomar hos könsorganen. Bland de orsaker som orsakar låga halter av hormon hos kvinnor, kallar experter dessa faktorer:

  • Alkoholism.
  • Felaktig kost - bristen på tillräcklig mängd kolhydrater i kosten.
  • Starvation, en diet baserad på begränsat fettintag.

Symtom på förhöjd testosteron

Det faktum att kroppen upplever patologiska hormonella förändringar, kommer en kvinna att gissa av yttre tecken. Dessa tecken är tecken på allvarliga sjukdomar, så om du upplever symptomen som anges nedan är det bättre att konsultera en specialist. Ju tidigare orsaken till hormonfelet klargörs och elimineras, desto snabbare kommer återhämtningen att komma. Det finns sådana symtom på ökad testosteronnivå i kroppen:

  • Accelererat utseende av hår - och inte bara över överläppen, men också på andra delar av ansiktet, på bröstet. De befintliga håren på benen och armarna blir tjockare, många nya hår ser ut. Hår på huvudet blir snabbt tjockt.
  • Torr, skalig och spräckad hud, akne uppträder.
  • Rösten växer grov, blir som en man.
  • Kroppen liknar en mans kropp, det finns en uppsättning muskelmassa, viktökning.
  • Det finns en önskan att öka fysisk och sexuell aktivitet.
  • Det finns tecken på aggression, och ingen uppenbar anledning.

Hur sänker man?

De bästa resultaten demonstreras genom kombinationen av flera åtgärder för att sänka hormonet. Experter rekommenderar att du noggrant undersöker din kost och om nödvändigt ompröva den. Dieten måste tillfälligt överges, det är nödvändigt att inkludera i kosten alla ämnen som är nödvändiga för den vitala aktiviteten: proteiner, fetter, kolhydrater. Förutom grönsaker bör du konsumera livsmedel som kött, fisk, skaldjur, som innehåller vitaminer, spårämnen, fosfor, järn, kalcium, kalium.

För att normalisera nivån på hormoner, rekommenderar läkare att gå in för sport - fitness, yoga. Detta är särskilt användbart om du måste överge kosten: rörelsen tillåter dig att bränna de extra kalorierna utan att skada kroppen. Regelbundna yoga och träningstimer kommer att återställa hormonbalansen utan användning av mediciner.

Om det är omöjligt att sänka produktionen av hormonet med de metoder som beskrivs ovan, kommer läkare att ordinera behandling med folkmedicinska lösningar. I vissa fall är det nödvändigt att tillgripa hormonbehandling. Det har visat sig att sådana medicinska örter som vitex, svart cohosh, lakritsrot, kvällsprimel och andra kan normalisera hormonbalansen i en kvinnas kropp.

Tecken på låg testosteron

Om testosteron hos kvinnor finns i små kvantiteter upplever de muskel- och psykologisk trötthet, och dessa fenomen börjar vara kroniska. Den intima sfären påverkas särskilt: På grund av kvinnans hormonella misslyckande stoppar produktionen av en vaginal hemlighet: kön börjar ge obehagliga känslor. Dessutom finns det sådana tecken på låga testosteronnivåer:

  • Minskar mängden hår genom hela kroppen.
  • Minskad muskelmassa, konstant känsla av svaghet.
  • Ökat fett under huden.
  • Torr hud
  • Brist på sexuell attraktion.
  • Dåligt humör, som går in i depression.

Hur ökar med brist?

Om du misstänker att du saknar testosteron, bör du inte starta självmedicinska hormonella droger, det är farligt för hälsan. Om det behövs kommer läkaren att ordinera mediciner, såsom propionat eller någon annan, som innehåller en tillräcklig mängd biotillgänglig testosteron. Men före detta måste läkaren ordinera den nödvändiga forskningen, vars resultat är ordinerad terapi. För att normalisera hormonbalansen rekommenderar vi också att följande åtgärder vidtas:

  • Ät mat som innehåller stora mängder zink - skaldjur, nötter, dietkylling.
  • Använd mat som innehåller kroppens nödvändiga fetter och aminosyror - skaldjur, vegetabilisk olja, nötter, frön, oliver.
  • Försök bli av med överflödigt fett.
  • Minska innehållet av östrogen och xenoöstrogener i kroppen. För att göra detta, försök använda produkter av naturligt ursprung, utan bekämpningsmedel och hormoner.

Är det möjligt att bota utan hormoner?

Behandling av brist eller överskott av testosteron beror på orsaken till sjukdomen. Så det finns fall där hormonella obalanser orsakas av felaktig kost, strikt dieter, alkoholism. Om du börjar äta rätt, att inkludera i kosten av näringsämnen och eliminera skadliga, finns det några chanser att öka eller minska testosteroninnehållet i kroppen. I många fall kommer det att bidra till att eliminera hormonella obalanser genom att ta piller och andra droger på ett naturligt sätt. Men i vissa fall kan inte hormontekniker göra det.

recensioner

Elena, 33 år gammal: - "Förra året märkte jag att håret på min kropp, och särskilt på mina ben och armar, blev mycket större. Hon gick till doktorn, hon rekommenderade att bli testad för närvaro av testosteron. Det visade sig att detta hormon i min kropp är något mer än nödvändigt. Började analysera de möjliga orsakerna, det visade sig att jag har sådan ärftlighet. Hormoner förskrives, och efter ett tag återvände mitt tillstånd till normalt. "

Alexandra, 26 år gammal: - "Nyligen började min psyks tillstånd att störa mig: några vänner vände sig ifrån mig, mina släktingar började klaga på mitt beteende. Jag misstänkte omedelbart hormonella misslyckanden: en cykel bröts, akne uppträdde. Läkaren ordinerat mediciner på en naturlig basis, medan vi observerar deras åtgärd, och då, om det behövs, tar jag piller. "

Anna, 39 år gammal: - "Jag misstänkte att ett överskott av testosteron var orsaken till vissa sjukdomar. Läkaren skickade mig till test, överlämnad, som förväntat, på femte dagen av cykeln. Enligt resultaten av analysen visade det sig att hormoninnehållet är 7,5 nm / l. Vanligtvis går denna indikator inte över 3,1 nm / l. Läkaren ordinerade mig dexametason, och rekommenderade också yoga. Mitt tillstånd har redan återgått till vanligt, jag har löst problemen med gynekologin. "

Hur man förbereder sig på ett blodprov

För att testa testosteron krävs ett blodprov från en ven. För att resultaten ska vara korrekta måste du följa vissa regler. Om misstanke uppstår rekommenderas det att upprepa analysen i ett annat laboratorium. Analysen utförs på avgiftsbasis. Resultaten kommer att vara kända 24 timmar efter blodprovtagning.

Du måste ta analysen på den femte, sjätte eller sjunde dagen av cykeln. Tolv timmar före blodprovtagning kan man inte äta mat, men får bara dricka vatten. 12 timmar före provet kan du inte röka och ta alkohol. Den optimala tiden för blodprovtagning är 8-9 am. En av de viktigaste förutsättningarna är att före analys är det omöjligt att delta i någon aktiv fysisk aktivitet, inklusive sport och sex.

Informationen som presenteras i artikeln är endast avsedd för informationsändamål. Material i artikeln kräver inte självbehandling. Endast en kvalificerad läkare kan diagnostisera och ge råd om behandling baserat på individuella egenskaper hos en viss patient.

Effektiv diet för att minska testosteron hos kvinnor

Trots att testosteron är ett manligt hormon är det också i kvinnokroppen. Sexuell aktivitet hos kvinnor, deras utseende och humör beror på mängden testosteron.

Testosteronnivån i honkroppen är inte konstant. På morgonen är det i toppläge, och mot kvällen minskar det gradvis. Testosteronhastigheten i den kvinnliga hälften av mänskligheten sträcker sig från 0,40 till 3, 75 nmol / 1. Dock diagnostiseras kvinnor ofta med en ökning av detta hormon, och detta har vissa effekter som gör att en kvinna letar efter olika sätt att sänka testosteronnivåerna.

Funktionerna hos manliga hormon hos kvinnor

Syntesen av testosteron tillhandahålls av äggstockarna och binjurarna, dessutom, i små mängder syntetiseras det av hud och placenta under barnets bärande period. Förändringen av hormonets koncentration sker på grund av hypotalamus och hypofysens funktionalitet. I den kvinnliga kroppen utför manliga hormon följande funktioner:

  • ansvarig för reproduktivsystemets funktionalitet
  • bildar en äggcell;
  • öka muskelmassan
  • ger den nödvändiga bendensiteten
  • reglerar talgkörtlarna;
  • kontrollerar protein, fosfor och kvävemetabolism
  • minskar risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar;
  • ökar uthållighet och motståndskraft mot stress;
  • deltar i vattenutbyte
  • kontrollerar sockernivåer.

Om testosteronnivån i kvinnokroppen misslyckas kan allvarliga patologiska processer misstas. Symtom på hormonfluktuationer varierar beroende på vilket sätt förändringen inträffade.

Orsaker till överskott av testosteron

Halten av hormonet kan öka efter att ha gjort fysiskt arbete - det här är normalt, men en patologisk ökning av koncentrationen av det manliga hormonet kan orsaka störningar i bildandet av ägget. I detta fall utvecklas gipreandrogenii. Denna sjukdom kan vara av ovarie och binjure. Skälen till att öka hormonet kan vara enligt följande:

  • adrenal hyperplasi;
  • tumörprocesser i äggstockarna;
  • viss fas av cykeln
  • Barnbarnsperiod
  • genetisk predisposition;
  • tar vissa mediciner
  • felaktig näring.

Förutom graviditet kräver alla andra orsaker till ökat testosteron justering.

Symtom på överskott av testosteron hos kvinnor

Symptom på gipreandrogenii omöjligt att inte märka, så diagnosen av sjukdomen är inte svårt:

  • överdriven sebumsekretion;
  • akne;
  • manlig kroppsbyggnad;
  • ökad hårväxt på ansiktet och bröstet;
  • grov röst
  • misslyckanden i menstruationscykeln;
  • aggressivitet;
  • öka klitoris.

Den långa sjukdomsförloppet leder till det faktum att ovariernas funktionalitet störs irreversibelt, vilket framkallar beständig infertilitet.

Orsaker till testosteronbrist

En brist på detta hormon i en kvinnas kropp kan orsaka osteoporos, diabetes mellitus, brösttumörer, hjärtsjukdomar och endometriella inflammatoriska processer. Orsaker till låga testosteronnivåer kan vara interna och externa.

Endogena (interna) orsaker är följande:

  • hypofys och endokrina sjukdomar;
  • genetisk predisposition;
  • tumörprocesser i äggstockarna;
  • åldersrelaterade förändringar
  • autoimmun patologi karaktär.

De exogena (yttre) orsakerna är följande:

  • för mycket magnesium och zink i kosten;
  • brist på balans i kosten
  • äter stora mängder kolhydrater
  • överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker;
  • långvarig användning av orala preventivmedel och vissa andra droger;
  • fetma;
  • för låg eller överdriven aktivitet
  • otillräcklig mängd sola
  • brist på intima relationer.

Symtom på lågt testosteron

Om en kvinna har en minskad nivå av detta hormon, kommer symtomen att vara enligt följande:

  • torr hud, sköra naglar och hår;
  • överdriven fullhet i buken, händerna och nacken;
  • depressiva tillstånd
  • låg röst;
  • brist på libido;
  • takykardi;
  • svettning;
  • infertilitet;
  • sömnsvårigheter
  • minskning i uppmärksamhetskoncentrationen.

Principer för behandling

För att normalisera hormonnivå kan du med hjälp av droger eller med hjälp av traditionell medicin. Under behandlingen är det mycket viktigt att vara uppmärksam på näring. Faktum är att det finns produkter som kan påverka koncentrationen av testosteron i blodet hos en kvinna eller tjej.

Det måste sägas att några läkemedel som kan minska eller öka testosteronhalten inte rekommenderas att tas oberoende, de kan endast ordineras av den behandlande läkaren baserat på testresultaten.

I vissa fall är kirurgi nödvändigt - för tumörer i hypofysen, till exempel.

När det gäller produkter för att minska testosteron hos kvinnor är de följande:

  1. Soja och dess produkter. Soja innehåller en stor mängd isoflavoner, vilket signifikant sänker testosteronnivåerna. Dessutom finns i sojabönor och dess produkter en dydtseyn som omvandlas till en anti-androgen.
  2. Baljväxter. De innehåller ämnen (fytoöstrogener) som hämmar syntesen av manligt hormon.
  3. Mejeriprodukter. Eftersom djur som ger mjölk, använder i stor mängd gräs, innehåller mejeriprodukter många fytohormoner.
  4. Sesam och linfrö. Nivået av testosteron sänker lignanet som dessa produkter är rika på.
  5. Vegetabiliska oljor. Antiandrogen och föryngrande effekt beror främst på majs och linolja.

Vilka andra produkter minskar testosteron hos kvinnor? Faktum är att det finns en hel del av dem:

  • aprikoser;
  • datum;
  • söta sorter av äpplen;
  • broccoli;
  • blomkål;
  • vete;
  • havre;
  • linser;
  • öl;
  • kaffe och så vidare.

Därför rekommenderas kvinnor med ökad testosteron att hålla sig till en speciell diet.

Regler diet med ökat testosteron

Dieten måste diskuteras med din läkare, för en hälsosam kropp behöver du en balanserad diet.

Kostnäring bör innehålla följande livsmedel som kan avsevärt sänka koncentrationen av det manliga hormonet:

  1. Honung, sylt, söt frukt. Eventuella sockerarter som ökar insulinproduktionen visas med ökad testosteron. Detta beror på det faktum att insulin har en skadlig effekt på detta hormon, och samtidigt ökar syntesen av östrogen.
  2. Torkad frukt. Torkad frukt har en stor mängd fruktos, magnesium, kalium, vitaminer och aminosyror. Alla dessa ämnen och spårämnen har visat sig användas för att minska testosteron hos kvinnor.
  3. havre. Gröt väsentligt saktar ner produktionen av testosteron, och dessutom stimulerar detta hormon att omvandlas till östrogen. Det är tillrådligt att koka gröt i vatten och tillsätt mjölk, honung och torkad frukt till färdig maträtt.
  4. Medicinsk örter, lägre testosteronkoncentrationer. Mint passar bäst med detta. Det kan läggas till sallader, soppor eller bryggas med te.

Det är viktigt att förstå att alla metoder för att minska testosteron nödvändigtvis bör diskuteras med din läkare. Det är mycket viktigt att bestämma orsaken till hormonets höga nivå och eliminera den. För att stabilisera den hormonella nivån behöver du behandla sjukdomen, och inte bara eliminera symtomen.

Det hormonella systemet är komplext och extremt känsligt för alla förändringsmekanismer, som måste justeras noggrant och under konstant medicinsk övervakning. Men om du omedelbart vänder dig till en kompetent specialist och följer exakt hans rekommendationer, är det ganska möjligt att normalisera hormonell bakgrund.

Ökat testosteron hos kvinnor: orsaker, effekter och behandling

Testosteron är ett könshormon som produceras av binjurarna. Han är ansvarig för den fysiska uthålligheten och sexuella aktiviteten hos representanterna för det starkare könet. Men man kan ofta observera en sådan orättvisa, när kvinnor har ökat testosteron i blodet, medan män saknar det.

Om en kvinna har en ökad nivå av testosteron är det troligt att vi pratar om problem med hennes kvinnliga hälsa. Därför, när de första tecknen visas, bör du kontakta din gynekolog för att ta reda på orsaken till hormonella störningar. Det är omöjligt att fördröja detta eftersom först och främst den ökade testosteronnivån hos kvinnor påverkar reproduktionssystemet.

Funktionerna av testosteron i kvinnokroppen

Normalt produceras testosteron inte bara hos män utan även hos kvinnor. Självklart, i den manliga kroppen kommer mängden av detta hormon att vara mycket högre än det svagare könet.

Det finns mycket lite testosteron i en kvinnas kropp och han ansvarar för följande funktioner:

  • bildning av figurer i kvinnotypen;
  • muskel tillväxt
  • reglering av libido;
  • benssystemets tillväxt under fysisk bildning;
  • normalt reproduktionssystem;
  • benmärgs funktionell aktivitet.

Hur man bestämmer nivån på testosteron?

För att ta reda på mängden testosteron i blodet måste en kvinna testas för detta hormon från den 6: e menstruationsdagen. Normalt varierar mängden testosteron i intervallet 0,7-3 nmol / l, men i varje enskilt laboratorium kan egna normer tillämpas, och du behöver bara fokusera på dem.

Om en kvinnas biotillgängliga testosteron är förhöjd eller gränsar till de övre normala värdena, rekommenderas hon att besöka en gynekolog-endokrinolog.

Symtom på förhöjd testosteron

Med ökad testosteron hos kvinnor kommer symtomen att vara följande:

  • utseendet och förbättringen av tillväxten av överflödigt hår på kroppen, medan håret kan förekomma även i ansiktet;
  • ökad torr hud, peeling;
  • hår på huvudet blir fetare, kan falla ut;
  • rösten bryts, blir grovare;
  • kroppen förvärvar manliga egenskaper - midjan försvinner, axlarna blir bredare.

Men dessa är bara externa tecken som tyder på att hormonet testosteron ökar hos kvinnor.

Det finns också inre symptom på problem, ännu allvarligare än yttre:

  • plötslig ökning av libido och ökad fysisk uthållighet;
  • kränkning av cykeln till menstruationens fullständiga försvinnande
  • grundlös elakhet, irritabilitet, aggression.

Tillsammans med början av dessa symtom kan sådana farliga tillstånd som en äggstockstumör eller Cushings syndrom utvecklas i kroppen.

skäl

Faktorer som påverkar ökningen av testosteronnivåer hos kvinnor är följande:

  • ovarian tumör;
  • adrenal hyperplasi eller tumör;
  • polycystiska äggstockar;
  • långvarig användning av hormonhaltiga läkemedel, till exempel p-piller;
  • graviditet.

Ibland är orsaken till ökad testosteron hos kvinnor olämplig mat. Vi pratar om alkoholhaltiga drycker, kål, nötter, vilket ökar produktionen av detta hormon i kroppen.

Ökad testosteronnivå hos gravida kvinnor

Många undrar varför testosteron är förhöjd hos gravida kvinnor, är detta normen? Förmodligen är födseln den enda perioden när man höjer nivån på detta hormon är relativt säkert för en kvinna. Under graviditeten kan mängden progesteron öka två gånger och till och med tredubblas. Detta beror på det faktum att placentan syntetiserar detta hormon. Om en kvinna är gravid med en pojke, kommer hon att ha mer testosteron än den som väntar på en tjej.

Men denna mängd testosteron är säker för en kvinna endast under graviditeten och endast under andra hälften. I 1 trimester är höjda testosteronnivåer inte normala, det kan orsaka missad abort.

behandling

Om en kvinna har ökat testosteron, kommer behandlingen att utföras med följande läkemedel:

  • Digostin;
  • dietylstilbestrol;
  • cyproteronacetat;
  • Dexametason.

För att minska testosteron hos kvinnor används glukosberedningar framgångsrikt - Siofor, Glucofage och Veroshpiron. De listade medicinerna inkluderar spironolakton och metamorfin, som kvalitativt hämmar syntesen av onödigt testosteron.

Dessutom kan läkaren ordinera orala preventivmedel för patienten, som Diana 35, Janine och Yarina. Läs mer om hormonella preventivmedel →

Att öva självmedicinering i detta tillstånd är kontraindicerat, för det första är hormonsystemet för känsligt för att störa det utan doktors deltagande, och för det andra är risken för biverkningar hög. Efter behandlingens slut kommer det att bli nödvändigt att kontrollera mängden testosteron i kroppen från tid till annan, eftersom det är möjligt att det kan öka.

mat

Med en liten ökning av testosteron för att klara av sjukdomen kommer det att hjälpa en speciell diet. Det finns produkter som sänker testosteron hos kvinnor på kort tid.

Dessa naturliga hjälpare är:

  • vegetabilisk olja;
  • äpplen, körsbär;
  • socker, salt;
  • potatis;
  • sojaprodukter;
  • kräm och fullmjölk mjölk;
  • koffein;
  • ris, vete
  • stekt rätter av kött och grönsaker;
  • honung.

effekter

Beroende på graden av testosteronökning kan förändringar som kan uppstå i honkroppen bestämas. Om hormoninnehållet ökar något, kommer kvinnan att känna bara humörförändringar - störningar av irritabilitet och ökad fysisk aktivitet, tillväxt av överskott av kroppshår där de inte borde vara - över läppen, på ben och händer.

Om testosteron hos kvinnor är mycket högre, blir konsekvenserna mycket allvarligare: negativa förändringar kan påverka reproduktiva och reproduktiva system, påverka kroppsvikt, orsaka diabetes.

Om fritt eller totalt testosteron är förhöjd i en kvinna, påverkar det alla delar av hennes liv, inklusive hennes utseende och fysiska tillstånd. I det här fallet kan du uppleva olika hälsoproblem. Därför bör alla kvinnor komma ihåg att vid de första tecknen på ökat testosteron bör man konsultera en läkare och genomgå lämplig behandling.

Författare: Olga Rogozhkina, läkare,
specifikt för Mama66.ru

6 skäl till att öka testosteronnivåerna hos kvinnor och hur man åtgärdar det

Nedan är en anpassad översättning av en artikel om högt testosteronnivå hos kvinnor, av Westin Childs, en utövare och specialist på funktionell medicin. Childs har en blogg för patienter, skriver de mest tillgängliga, visar utskrifter av de tester som han litar på, och ger specifika rekommendationer. För kvinnor som lider av hirsutism är denna artikel användbar i meningsfull mening och som en illustration av tillvägagångssättet.

Viktökning, akne, håravfall (och hirsutism - hairbug.ru kommentar) - har du något av detta? Detta är inte en komplett lista över symtom på höga testosteronnivåer i kvinnors blod. Varför stiger testosteronnivåerna och vad behöver man göra för att minska det?

Varje doktor kan säga att koncentrationen av testosteron är över normala, men väldigt få personer är redo att röra rekommendationer för att lösa problemet. För att gå vidare mot ett normalt liv måste du förstå vad som exakt händer med din kropp.

I detta fall är problemet att i 95% av fallen är en hög nivå av testosteron inte ett syndrom, men ett symptom på en annan hormonell obalans. Därför är den viktigaste uppgiften att hitta denna obalans och lösa problemet som är förknippat med det - då kommer koncentrationen av testosteron i blodet att minska.

Symtom på högt testosteron

Innan du går vidare till en diskussion om orsakerna till höga nivåer av testosteron i blodet och hur du åtgärdar det, måste du lista symptomen på detta tillstånd.

Symtom är av central betydelse, eftersom varje persons kropp har sina gränser. Jag såg massor av kvinnor med alla symptom på förhöjda testosteronnivåer, medan deras analyser endast var vid den övre gränsen för normala. (Läs artikeln om hur starkt begreppet "norm" skiljer sig för individer, befolkningar begränsade geografiskt och mänskligheten i allmänhet - hairbug.ru kommentar)

Så, de viktigaste symptomen på ökad testosteron:

  • Viktökning (särskilt snabb) eller oförmåga att förlora det.
  • Håravfall, särskilt manliga och normala nivåer av sköldkörtelhormon.
  • Acne, en förändring i fet hud och hår; cystisk akne är vanlig, särskilt på hakan.
  • Stämningsförändringar: depression, irritabilitet, ångest, frekventa stämningsförändringar.
  • Ojämlikhet av andra hormoner: En överträdelse av förhållandet mellan östrogen och progesteron, sköldkörtelhormonbrist (Childs anser inte denna orsak i detalj, så läs min artikel om hur sköldkörtelhormonbrist eller hypotyreoidism hör samman med testosteron - hairbug.ru kommentar), överskott adrenal androgener (t.ex. DHAE-C).

Som du kan se är dessa icke-specifika, mycket ospecifika symptom som är förknippade med andra hormonella abnormiteter. Till exempel kan en brist på sköldkörtelhormoner leda till viktökning och håravfall, men i detta fall kommer håret att falla ut jämnt, utan bala fläckar, som hos män. Överdriven sköldkörtelhormoner kan leda till akne, men de är sällan cystiska och har ingen tendens att uppstå på hakan. Således kommer dessa symptom att hjälpa till att avgöra var exakt hormonfel inträffade. Då måste hypoteser testas i laboratoriet.

Laboratorietestning av testosteronnivåer i blodet

Så låt oss prata om hur onormala testosteronnivåer ser ut. Tänk på några exempel. I det första exemplet har en kvinna en hög nivå av fri testosteron och en övre gräns för normen för total testosteron.

Du kan se att endast fri testosteron är markerad som hög, men i verkligheten har patienten ett överskott av testosteron. Hur vet jag? Faktum är att jag ser ansiktshår, akne och övervikt. Se: fri testosteron är en fysiologiskt aktiv form av testosteron, vars höga koncentration är ansvarig för ovanstående symptom. (Totalt testosteron har praktiskt taget inget diagnostiskt värde - ungefär Hairbug.ru)

I fallet med denna patient var orsaken insulinresistens. I denna riktning lyckades vi minska nivån av fri testosteron i blodet med det och symptomen försvann.

Återigen ser vi en hög nivå av fri testosteron och en helt normal nivå av total testosteron. Familjedokaten upptäckte inga problem, eftersom överdriven hårväxt var svag, vikten låg vid normens övre gräns, men flickan led av plötsliga humörsvängningar och irritabilitet.

Det är därför det är så viktigt att studera symtomen tillsammans med laboratorietester för att se och diagnostisera problemet.

Jag vill också visa dig ett exempel på låga testosteronnivåer i blodet.

Patientens huvudproblem var insulinresistens, så jag gav värdet av glycerad hemoglobin A1c (HbA1c) (HbA1c är en specifik markör, hjälper till att bedöma den genomsnittliga glukosen i blodet under de senaste 2-3 månaderna - hairbug.ru kommentar). Kom ihåg att höga nivåer av insulin kan orsaka både höga och låga testosteronnivåer, beroende på patienten. Och båda dessa villkor är lika dåliga.

Nu vet du hur man identifierar förhöjda testosteronnivåer och vilka symtom som ska övervakas.

6 skäl till höga testosteronnivåer hos kvinnor

När hormonhalten stiger tillräckligt hög blir det svårare att ta reda på exakt vad som påbörjades. Denna situation skiljer sig väsentligt från låga nivåer, när "lägga till saknas" räcker för att minska symtomen. Därför är de flesta allmänläkare förvirrade när de möter en ökning av hormonnivåerna.

1. Insulinresistens

Relationen mellan insulinresistens (eller helt enkelt - en hög nivå av socker i blodet) och testosteron är HUGE (för mer om denna anslutning, se ett separat material - hairbug.ru kommentar). Insulin kan sänka och öka testosteronnivåerna. Hos män reducerar hormonet normalt testosteronnivåerna, och hos kvinnor finns det båda alternativen. För att bestämma anslutningen i din kropp måste du donera blod för glycerat hemoglobin A1c, fastande insulin tillsammans med total och fri testosteron. Om en hög nivå av insulin finns tillsammans med en hög nivå av fri testosteron, orsakar insulin hormonell obalans.

Kvinnor med höga nivåer av testosteron i kombination med insulinresistens förvärvar PCOS (polycystiskt äggstockssyndrom). Sådana patienter har höga nivåer av insulin, testosteron och östrogen och låga nivåer av progesteron. Detta leder till måttlig ökning av ansiktshår, men i vissa fall leder hormonell obalans också till att mörkret av huden, avsättning av fett på buken och extrema humörsvängningar. Vanligtvis är det värre insulinet på tom mage, desto mer symtom uppträder.

2. Östrogenens dominans över progesteron

Alla hormoner i vår kropp interagerar med varandra. Tänk på dem som en webbsida: du kan inte röra en tråd utan att störa de andra, men för att ändra hela webben kan du helt enkelt riva av en tråd. Denna princip gäller för hormonella systemet. Hormoner spelar samtidigt, så om man kommer ur programmet kommer det att leda till ett misslyckande i resten.

Könshormoner östrogen och progesteron är särskilt nära besläktade. Den exakta kommunikationsmekanismen mellan dem är okänd, men de påverkar definitivt testosteronnivåerna. Ta till exempel kvinnor med premenstruellt syndrom eller premenstruell dysforisk störning (svår form av premenstruellt syndrom - note.hairbug.ru). Dessa tillstånd är förknippade med östrogens dominans, och hos dessa kvinnor hittades en ökning av testosteron- och DHEA-nivåerna. Jämför dem med kvinnor under klimakteriet, när en låg östrogennivå kombineras med en fullständig frånvaro av progesteron, och senare minskar testosteronnivåerna i blodet (men whiskersna börjar fortfarande växa igen på grund av den ömsesidiga koncentrationen av könshormoner - hairbug.ru kommentar). En sak är klar: en förändring av östrogen- och progesteronkoncentrationer påverkar testosteronkoncentrationer.

3. Låg fysisk aktivitet

Träning är en extra hjälp för din kropp att utnyttja överskott av testosteron. Trots att det inte finns någon direkt koppling mellan fysisk aktivitet och testosteronnivåer, hjälper träning med överskott av insulinnivåer, vilket i sin tur sänker höga testosteronnivåer. Mekanismen är enkel: lågt insulin är normalt testosteron, högt insulin är högt testosteron. Fysisk aktivitet gör att du kan sänka nivån av insulin, vilket ökar kroppscellernas känslighet för det.

Dessutom bidrar fysisk aktivitet till att övervinna den eviga följeslagaren av onormala testosteronnivåer - övervikt.

4. Biverkningar i binjurarna (hög nivå av DHEA)

Biverkningar i binjurarna är mindre vanliga. Allt som orsakar överdrivet arbete i binjurarna kan leda till en ökning av testosteronnivåerna. För att förstå detta, kolla på ett diagram över hur testosteron utsöndras av din kropp:

Det ses att prekursorerna av testosteron är DHA, pregnenolon, progesteron och androstenedion. Om de får mer, kan testosteronnivåerna öka.

Det finns också ett antal tillstånd som leder till ökad produktion av DHEA och testosteron: hyperplasi av binjurskortet, svår stress och tillhörande utarmning av binjurarna, överdriven användning av tillskott med DHA / pregnenolon / progesteron och igen insulinresistens. Därför är kontrollnivåerna av DHA i blodet och kortisolen i daglig urin ett bra test när man letar efter orsakerna till förhöjda testosteronnivåer. Kom ihåg att hormoner inte fungerar oberoende.

5. Höga halter av hormonet leptin (leptinresistens)

Leptin skapar tillstånd som gör det svårt att gå ner i vikt. Om du inte vet vad leptinresistens är, läs den här artikeln på engelska om hur det inaktiverar användningen av övervikt.

Kort sagt, leptinresistens är ett tillstånd där du har för mycket leptin i din kropp och du blir tjock, men din hjärna ser det inte. Sulten regerar i huvudet, och kroppen sväller från fett. Leptin reglerar inte bara känslan av mättnad, men är också en del av belöningssystemet.

Leptin, som produceras av fettceller, är involverad i reglering av aptit, metabolism, berättar hjärnan när man ska lagra fett och när det är dags att brinna. Gissa vad som händer om leptin känslighet minskar. Din hjärna slutar att ta emot rapporter om mättnad överförd av leptin och börjar ge motsatta kommandon: Metabolismen saktar ner, du tror att du är hungrig, din kropp slutar konsumera ackumulerade kalorier.

Och inte bara det: leptin kontrollerar utsöndringen av testosteron. Ju mer leptin desto mer stimulerar det endokrina körtlarna att utsöndra testosteron. (Här är det på något sätt ogenomskinligt, jag lyckades inte hitta en enda artikel som bekräftar att leptin stimulerar utsöndringen av steroider, snarare motsatt, men det finns definitivt en koppling mellan leptin och testosteron, se min artikel om leptin och hårighet - hårbotten. ru)

En hög grad av leptin hittades också hos kvinnor som lider av insulinresistens (vilket i sig ökar testosteron).

6. Övervikt

Att vara överviktig kan öka testosteronnivåerna på egen hand. Fettceller ökar testosteronsekretionen genom att öka aktiviteten hos 17beta-hydroxysteroid dehydrogenasenzymet (typ 5). Glöm den här långa titeln: Det viktigaste här är att fett ökar testosteron i sig, och till och med genom att minska känsligheten hos andra vävnader mot insulin.

Historiens moral är att du behöver gå ner i vikt förutom alla andra behandlingar.

Hur sänker testosteronnivåerna hos kvinnor?

Först måste du bestämma varför du har förhöjda nivåer av testosteron i blodet. Uppgiften är att läka grundorsaken. Nedan kommer jag att tala om metoderna för behandling av de sex skäl som jag nämnde tidigare.

Höga insulinnivåer:

  1. Lägg till högintensiva belastningar: En ökning av muskelmassan ökar vävnadskänsligheten för insulin.
  2. Minska kolhydratintaget (särskilt raffinerad kolhydrater - socker, bröd, pasta, etc.), till exempel, som i Nourishing Ketosis diet.
  3. Tänk på möjligheten att ta T3-sköldkörtelhormon för att påskynda ämnesomsättningen och öka cellernas känslighet för insulin (observera att detta är T3, inte T4, men endast T4 säljs i Ryssland - hairbug.ru).
  4. Tänk på möjligheten att ta speciella läkemedel som ökar insulinkänsligheten: SGLT-2-hämmare, metformin, GLP-1-agonister, alfa-amylasinhibitorer.
  5. Överväg att ta kosttillskott: Berberin (1000-2000 mg / dag), alfa-liposyra (600-1200 mg / dag), magnesium, krom, PolyGlycopleX - alla dessa tillskott kan hjälpa till att minska blodsockret och insulinnivåerna.

Obalans av östrogen och progesteron:

  1. Se till att din sköldkörtel fungerar normalt: hypothyroidism orsakar östrogen dominans över progesteron.
  2. Se till att metabolismen av östrogen i din kropp är optimal, för detta är leverans och rätt näring är viktigt.
  3. Under klimakteriet bör du överväga att ta bioidentiska hormoner (en blandning av progesteron och östradiol / östol).
  4. Överväg att ta kosttillskott för att stödja östrogenmetabolism: vitamin B12 (sublingual 5000 mcg / dag), 5-MTHF, DIM eller indol-3-karbinol, mjölktistel, svavel i form av MSM (metylsulfonylmetan), bioidentiskt progesteron (20-40 mg transdermalt på dagarna 14-28 i cykeln).

Binyreproblem:

  1. Öka saltintaget (Himalayan rosa salt eller Keltiskt havsalt).
  2. Lär dig att arbeta med stress och växla från det negativa (yoga, meditation, gå, etc.)
  3. Minska koffein och alkoholintag.
  4. Minska konsumtionen av amfetaminbaserade stimulerande läkemedel (adderall, concerta, phentermine etc.)
  5. Sova minst 8 timmar om dagen; eliminera dagtid sömn för att undvika problem somna på natten; övermål inte på natten, så att överflödig energi inte hamnar i tid före sänggåendet.
  6. Tänk på möjligheten att ta följande kosttillskott: adaptogener för binjurarna, binjurarna, vitaminerna B6 och C. För problem med att somna - melatonin.

Leptin överskott:

  1. Tänk på möjligheten till periodisk medicinsk fastning (vilket innebär att du hoppar över några måltider på ett schema varje dag och fasta dagar - ungefär Hairbug.ru)
  2. Minska kolhydratintaget, inklusive fruktos.
  3. För att kompensera för hypothyroidism och för att behandla insulinresistens, mot bakgrund av vilken återhämtning av leptin-känslighet är osannolikt.
  4. Lägg till högintensiva belastningar.
  5. Tänk på möjligheten att ta speciella droger för att öka känsligheten för lepina: Byetta, Victoza, Bydureon eller Symlin. Enligt min erfarenhet är det mycket svårt att övervinna resistens mot leptin utan droger. När de används korrekt kan de väsentligt anpassa vikt och hormoner i blodet.
  6. Överväg att ta kosttillskott: fiskolja, zink, leucin och kosttillskott rekommenderade för insulinresistens. Det finns inga specialiserade kosttillskott som hjälper till med ett överskott av leptin.

slutsats

Det är möjligt att minska den höga koncentrationen av testosteron i blodet, men för detta behöver du hitta orsaken till misslyckandet. Om du kan korrekt diagnostisera denna orsak och bota den, kommer symtomen att minska snabbt.

Vanligtvis är höga testosteronnivåer associerade med en eller flera av följande orsaker: insulin eller leptinresistens, problem i ömsesidig koncentration av östrogen- och progesteron-, binjurssjukdomar, ohälsosam kost och livsstil.

Om du är seriös om att lösa ett problem med höga nivåer av testosteron, hitta en läkare som förstår hur hormoner är relaterade till varandra och är redo att ägna din tid för att komma till botten av orsaken.

Relaterade material

Selektivt citerar material från webbplatsen, glöm inte att markera källan: det märks att människor som inte gör det börjar att växa över med djurpäls. Full kopiering av artiklar är förbjuden.

Den håriga frågan kommer inte att ersätta din läkare, så ta mitt råd och min erfarenhet med en hel del skepticism: din kropp är dina genetiska egenskaper och en kombination av förvärvade sjukdomar.

Du Kan Också Vilja

Orsaker till akne i hårbotten hos vuxna

Pimples på huvudet i en vuxnas hår ska inte lämnas obevakad. Ett utslag på vilken del av huden som helst i 80% av fallen indikerar ett fel i kroppen. Det är ibland ganska svårt att behandla fenomenet, därför är det värt vid de första tecknen att konsultera en hudläkare och följa komplex terapi.

Tecken på njursjukdom hos vuxna

Tecken på njursjukdom hos vuxna är mycket igenkännliga och enkla. Om dem och kommer att diskuteras i den här artikeln, för den korrekta och snabba behandlingen är väldigt viktigt att korrekt diagnostisera.