Hur bli av med vegetativ vaskulär dystoni hemma?

Vegetativa-vaskulär dystoni (VVD), eller cardiopsychoneurosis (NDC) - en komplex polietiologic sjukdom som utvecklas i dysfunktion av det autonoma nervsystemet, som reglerar aktiviteten hos inre organ och blodkärl. Dessutom kan sjukdomen hittas under namnet "cardioneurosis", "vegetativt neuros", som visar sambandet mellan symtomen av IRR och det autonoma nervsystemet.

Trots att flertalet läkare inte känner igen förekomsten av en sådan diagnos och för IRRs sjukdom, tror hon inte, men i MKH kan du hitta rubriken F45.3, som kombinerar alla ovanstående diagnoser. Men för patienter med vegetativ vaskulär dystoni blir ett verkligt test, eftersom sjukdomen har många alternativ för kursen och smärtsamma symptom, påverkar livskvaliteten väsentligt. Men dess längd påverkas inte, har en gynnsam prognos och en godartad kurs.

Vad är det

I enkla ord är IRR ett syndrom som uppträder på grund av nerver. Generellt ser de flesta problemen ut exakt på grund av stress och erfarenheter, men vaskulär dystoni är alltid den första i rad.

Anfall av IRR orsakas av kränkningar av kardiovaskulärsystemet, som i sin tur framträder mot bakgrund av funktionsstörningar i det nervösa eller endokrina systemet. Det är att nervchocker nästan alltid är grundorsaken. Som, som det är känt, försvinna sällan utan spår och kan ofta leda exakt till neurokirurgisk dystoni - så kallas en sjukdom annars.

Orsaker till VSD

Läkare kallar ärftliga predisponeringsfaktorer bland de främsta orsakerna till syndromet av vegetativ-vaskulär dystoni. Mot bakgrund av ogynnsamma yttre faktorer kan dessa orsaker ha en signifikant inverkan på tillståndet hos det mänskliga autonoma nervsystemet. Den ledande delen av syndromets manifestationer och förbättringar är hjärnan, nämligen hypotalamus, som är ansvarig för att kontrollera det mänskliga endokrina systemet. Neuropsykiatriska störningar leder till överdriven aktivitet av vissa processer och hämning av andra, vilket på ett komplicerat sätt påverkar olika system i kroppen, inklusive hjärt-kärlsystemet.

  1. Oftast detekteras vegetativ-vaskulär dystoni hos barn på grund av ärftlighet. Ökad nervositet och stress i de första månaderna av graviditeten kan få en betydande inverkan inte bara på bildandet av barnets personlighet utan även på hjärnans högre nervösa aktivitet. Fakta visar att barnets kroppsliga instabilitet provar utvecklingen av IRR, även i barndomen.
  2. Tonåren är en övergång, inte bara i färd med att vända barnet till en vuxen, men i neurofysiologiska. Konfliktsituationer, Stress, kroniska sjukdomar, endokrina störningar, brist på motion och andra faktorer är till stor del provokatörer av vegetativa-vaskulära dystoni hos tonåringar. Ökad mental belastning, som har åtmin en ärftlig komponent, ger upphov till en viss obalans i kroppen, vilket leder till uppkomsten och utvecklingen av vaskulär dystoni.
  3. I vuxen ålder, en särskild roll i lanseringen av HDR mekanismer spelar hormonella förändringar i kroppen. Det är därför den kvinnliga hälften av världens befolkning lider av VSD oftare män. Prenatal, graviditet, klimakteriet, allt detta, som vändpunkter i livet av en kvinna kan vara en utgångspunkt för att mobilisera symtom på vegetativa-vaskulära dystoni. Särskilt ogynnsam vaskulär dystoni under graviditeten, då även små avvikelser i hälsan hos kvinnan är skyldig att påverka fosterställning.

Detsamma gäller i förhållande till förekomsten av övervikt, vilket kan vara en provokatörs manifestationer av dystoni. En ökning i kroppsvikt leder till utvecklingen av högt blodtryck, vilket i sin tur är en extra belastning på hjärt-kärlsystemet. Utvecklingen av vegetativ-vaskulär dystoni påverkar i detta fall människor av helt olika åldrar.

Typer av sjukdom

Som ett resultat av vegetativ vaskulär dystoni påverkas hjärnan och hjärtat, njurarna, lemmarna. Därför liknar vegetativt dystoninsyndrom ett kameleont: i olika människor manifesteras sig med sådana olika symtom att det är svårt att misstänka sin gemensamma orsak. Det finns tre typer av patologi: hypertonisk, hypotonisk och blandad.

  1. Om det sympatiska nervsystemet, oberoende av "inre nödvändighet", råder över dagen, talar de om en hypertensiv typ av vegetativ vaskulär dystoni. En person klagar över hjärtattack och / eller panikattacker, ångest, blir trött snabbt men somnar på kvällen. Ökat eller instabilt tryck.
  2. När under dagen nationalförsamlingen domineras av parasympatiska, personen känner svaghet, dåsighet, trötthet, sällan - yrsel och svimning, det är en hypoton typ av VSD. Tryckminskning.
  3. När de sympatiska och parasympatiska systemen "argumenterar" för ledarskap, växelvis besegrar och förlorar, ersätter hyper- och hypotoniska symptom varandra, talar om en blandad typ.

Under undersökningen visar det sig att organen och systemen är i ordning, det finns inga patologier i dem, och en sådan IRR kallas primär. Om symptomkomplexet av vegetativ-vaskulär dystoni uppträder mot bakgrund av en annan sjukdom anses den vara sekundär.

Första tecken

Sjukdomar i det autonoma nervsystemet kan orsaka mycket olika manifestationer, cirka 150 är kända. För IRR är symtomen i samband med vaskulär reaktion och centrala nervsystemet mest karakteristiska:

  • huvudvärk;
  • tinnitus;
  • yrsel;
  • tendens att svimma
  • ökad hjärtfrekvens
  • svaghet, dåsighet
  • överdriven svettning
  • otydlig ökning av kroppstemperaturen;
  • muskelsmärta
  • darrande i kroppen och i händerna.

För personer med vegetativ-vaskulär dystoni är mentala egenskaper sällsynta:

  • skarpa droppar av känslor;
  • tendens till panik
  • obsessiva tankar;
  • ökad ångest;
  • misstankar i karaktär.

Kliniska syndrom hos IRR

Autonom dysfunktion syndrom kombinerar sympatiska, parasympatiska symptom och blandas med generaliserad, systemisk eller lokala till sin natur, vilket visar sig som permanent eller paroxysmer (vegetovascular kriser) med icke infektiöst subfebrilitet, benägenhet att temperaturasymmetri.

  1. Vagotonia kännetecknas av bradykardi, andningssvårigheter, ansikte i ansiktet, svettning, salivation, sänkning av artärtrycket, gastrointestinala dyskinesier. Vagoinsulär kris uppenbarar känslan av värme i huvudet och ansiktet, kvävningen, svaghet i huvudet, illamående, svaghet, svettning, yrsel, svåra att defekera, ökad tarmmotilitet, det är miosis, långsam puls till 45-50 slag / min, blodtrycksminskning upp till 80/50 mm Hg. Art.
  2. Sympatikotoni kännetecknas av takykardi, blanchering av huden, ökat blodtryck, försvagning av tarmmotilitet, mydriasis, frossa, en känsla av rädsla och ångest. Med symtomatisk adrenal kris uppträder huvudvärk eller ökningar, domningar och kyla i lemmarna, ansiktsplaster uppstår, blodtrycket stiger till 150 / 90-180 / 110 mm Hg, puls ökar till 110-140 slag / min, smärta noteras hjärta, det är spänning, motor rastlöshet, ibland stiger kroppstemperaturen till 38-39 ° C.
  3. Syndromet av mentala störningar - beteendemässiga och motivativa sjukdomar - känslomässig labilitet, tårbarhet, sömnstörning, rädsla, kardiofobi. Hos patienter med VSD, en högre ångest, de är benägna att självintrång, är rädda för att fatta beslut. Personliga värderingar råder: stora bekymmer för hälsa (hypokondrier), aktiviteten under sjukdomsperioden minskar. Vid diagnos är det viktigt att skilja somatoforms autonom dysfunktion, där det inte finns några psykiska störningar och hypokondriacal disorder, betraktas också som enogen neurosliknande tillstånd, liksom panikstörningar och fobier, andra nervösa och psykiska sjukdomar.
  4. Blandade kriser präglas av en kombination av symptom som är typiska för kriser eller deras alternativa manifestation. Också kan vara röd dermografi, hyperalgesi zon prekardiell området "spotted" hyperemi övre delen av bröstkorgen, hyperhidros i händer och akrocyanos, tremor händer, icke-infektiös subfebrilitet, benägenhet att vegetativa kärl kris och termisk asymmetri.
  5. Hyperventilation (respiratorisk) syndrom är en subjektiv känsla av brist på luft, bröstkompression, andningssvårigheter, behovet av djupa andetag. I ett antal patienter fortsätter det som en kris, vars kliniska bild är nära kvävning. De vanligaste orsakerna till utvecklingen av respiratorisk syndrom är fysisk aktivitet, psykisk överbelastning, stanna i ett täppt rum, en plötslig förändring av kyla och värme, dålig transport tolerans. Tillsammans med de mentala faktorerna i dyspné är minskningen av kompensations-adaptiva förmågor hos andningsfunktionen till hypoxisk stress av stor betydelse.
  6. Syndrom av anpassningsstörningar, asthenisk syndrom - snabb utmattning, svaghet, intolerans mot fysisk och psykisk stress, meteorologiskt beroende. De data som erhållits som grunden för asteniskt syndrom är transkapillära metaboliska störningar, minskad syreförbrukning av vävnaderna och nedsatt hemoglobindissociation.
  7. Hjärt syndrom - cardialgia i den vänstra halvan av bröstet uppstår under känslomässiga och inte vid ansträngning, inbillningssjuk störningar åtföljs inte dockad koronalitikami. Fluktuationer i blodtryck, pulslabilitet, takykardi, funktionsstörning. På EKG och cykel ergometri, detekteras oftast sinus och extrasystoliska arytmier, det finns inga tecken på myokardiell ischemi.
  8. Neurogastriskt syndrom - Neurogastrisk aerofagi, Sperma i matstrupen, Duodenostas och andra sjukdomar i mage och tarmarnas evakuerings- och sekretoriska funktioner. Patienter klagar över halsbränna, flatulens, förstoppning.
  9. Syndromets metaboliska vävnad och perifer vaskulära sjukdomar - vävnadsödem, myalgi, angiotrofenavirus, Raynauds syndrom. Kärnan i deras utveckling är förändringar i vaskulär ton och vaskulär permeabilitet, nedsatt transkapillär metabolism och mikrocirkulation.
  10. Syndromet av cerebrovaskulära störningar - huvudvärk, yrsel, buller i huvudet och öronen, en tendens att svimma. På grundval av deras utveckling är cerebral angiodystoni, vars patogenetiska grund är dysreguleringen av hypertonisk, hypotonisk eller blandad hjärnes vaskulär ton. Hos vissa patienter med persistent cephalginsyndrom är det ett brott mot tonen av inte bara artär, utan även venösa kärl, så kallad funktionell venös hypertension.

Panikattack

Detta är ett annat syndrom som kommer att vara ett karakteristiskt symptom på vegetativ-vaskulär dystoni. En person upplever en stark rädsla, en känsla av att närma sig ångest, en våg av rädsla täcker honom.

Samtidigt skickar kroppen signaler om faran, men det ger inte lösningar på problemet. Därför har patienten en stark rädsla för döden, det verkar för honom - hjärtat slutar, andetag avlyssnar. Det är anmärkningsvärt att bokstavligen inom 10-15 minuter passerar panikattacken på IRR-bakgrunden, det mänskliga tillståndet återgår till normalt.

IRR-kursen

I de flesta fall, utan provocerande faktorer, har sjukdomen en latent (asymptomatisk) karaktär.

Under påverkan av negativa förhållanden och överbelastningar är emellertid ofta manifestationer av kriser. Sådana kriser har ibland plötslig karaktär och åtföljs av symtom som är sällsynta för många sjukdomar: pallor, kraftig svettning, minskad blodtryck, smärta i buken, illamående och kräkningar, en minskning av kroppstemperaturen.

Krisen ökar i sjukdomsaktiviteten är svårare hos äldre människor, särskilt hos dem som lider av comorbiditeter. I många fall är krisen ett resultat av långa ackumulerade komponenter, och därför finns det ofta fall av manifestationer av ett stort antal symtom samtidigt.

diagnostik

Som tidigare nämnts är IRR en diagnos av uteslutning. Därför behövs för alla diagnos alla ytterligare metoder som eliminerar organisk patologi. Vi behöver en allmän undersökning av patienten, samråd med en neurolog, kardiolog, gastroenterolog och endokrinolog.

Genomföra en fullständig kardiologisk undersökning: laboratorietester, kolesterol, EKG, ultraljud i hjärtat, prov med en belastning, halter POS och blodtryck. Också röntgenstrålar i bröstet, ultraljud i bukorganen, njurarna och sköldkörteln, fibrogastroskopi och koloskopi för gastrointestinala klagomål förskrivs. Bestäm nivån av sköldkörtelhormoner, eftersom dess patologi åtföljs av liknande symtom.

Om ingen patologi hittas under alla ytterligare undersökningar diagnostiseras patienten med vegetativ-vaskulär dystoni i enlighet med:

  • ledande kliniskt syndrom (hjärt-, hypoton-, hypertonisk, respiratorisk, asthenisk, neurotisk, blandad kurs);
  • svårighetsgrad - mild (3-6 klagomål och symptom), måttlig (8-16 tecken), svår (mer än 17 tecken och frekventa kriser);
  • sjukdomsfas (exacerbation eller remission).

Behandling av vegetativ-vaskulär dystoni

När det gäller den beskrivna överträdelsen måste behandlingsregimen vara komplex, långsiktig, ta hänsyn till särdragen hos dysfunktioner, den etiologiska faktorn och personens individuella särdrag. Med början av denna överträdelse kommer terapeutiska åtgärder att vara långa.

Så, hur bli av med vegetativ-vaskulär dystoni hos vuxna? Terapeutiska åtgärder innefattar som regel användning av icke-läkemedelssystem som kan kompletteras med lugnande medel.

Drogfria terapeutiska ingrepp innefattar:

  1. Optimering av perioder av arbete och vila. För att bli av med IRR: s symtom ska du jämnt byta klasser av psykiskt och fysiskt arbete för att minimera tiden som spenderas framför en dataskärm och TV. I avsaknad av en sådan möjlighet, varje 60-90 minuter att ta en paus, utföra övningar för ögonen, värma upp för baksidan.
  2. Övervakning av en stabil dagbehandling med en obligatorisk fullstöd. Den normala varaktigheten för natt sömn för varje person är individuell. Men för de flesta bör denna siffra inte vara mindre än 8-9 timmar. Villkoren för sömn är också viktiga. Sovrummet ska inte vara stuffigt, du behöver regelbunden luftning och våtrengöring. Sängen ska vara bekväm, anpassad till tillväxt och byggnad av en person. Det är bättre att föredra den ortopediska madrassen och kudden.
  3. Diet med inkludering i kosten av mat rik på kalium och magnesium. Det är dessa mineraler som är involverade i överföringen av impulser i nervändarna, förbättrar hjärtat och blodkärlens aktivitet, återställer balans i nervsystemet. Därför rekommenderade VSD användningen av bovete och havregryn, baljväxter, torkade frukter, nötter, örter, potatis, morötter och aubergine.
  4. Tillräcklig fysisk aktivitet. Det bästa är övningar som sker i frisk luft eller i vatten, men samtidigt lägger inte en signifikant belastning på muskel- och kardiovaskulära system. Mest av allt är patienter som lider av vegetativ-vaskulär dystoni lämpliga för simning, vatten aerobics, dans, skidåkning och cykling. Med sådana belastningar finns det en noggrann träning av hjärtat, det psyko-emotionella tillståndet normaliseras. Samtidigt är det nödvändigt att undvika sport där det är nödvändigt att göra skarpa rörelser, höga hopp eller förblivna i statisk spänning under lång tid. Detta skapar en extra belastning på fartygen och kan leda till en försämring av sjukdomsförloppet.
  5. Akupunktur och massage främjar avslappning, eliminera ångest, normalisera blodtrycket, återställa sömnen. I den hypertensiva typen visas massrörelser i långsam takt med en förbättrad effekt på nackområdet. I den hypotoniska varianten av IRR, tvärtom, bör massagen vara snabb och intensiv.
  6. Användningen av växtbaserade droger. När VSD med ökat blodtryck passar örter med lugnande och hypotensiva verkningar (tinktur av valerian, peon, motherwort). Den hypotoniska varianten av sjukdomen kräver användning av läkemedel med en stimulerande och aktiverande effekt (Eleutherococcus, Aralia, Ginseng).
  7. Sjukgymnastikmetoder har en positiv effekt i vegetativ vaskulär dystoni på grund av normaliseringen av interaktionen mellan olika delar av nervsystemet, vaskulär ton. Sådana förfaranden förbättrar blodcirkulationen i organ och vävnader, aktiverar metaboliska processer. Listan över använda metoder är ganska stor: elektrofores med medicinska lösningar på cervikal ryggrad, applicering av ozokerit eller paraffin till krageområdet, laserbestrålning i kombination med magnetisk terapi. Utmärkt effekt har vattenbehandlingar. För alla typer av IRR visas kontrastbad, cirkulär- och fläktduschar, undervattensmassage och simning.
  8. När IRR på hypotonisk typ är nödvändig för att använda produkter som ökar tonen i blodkärlen: grönt te, naturligt kaffe, mjölk. I den hypertensiva varianten av sjukdomen bör livsmedel som framkallar en ökning av blodtrycket uteslutas från kosten: starkt te och kaffe, pickles och kryddiga rätter.

Vid diagnostisering av vegetativ-vaskulär dystoni föreskrivs läkemedel uteslutande av den behandlande läkaren. Den terapeutiska effekten är inriktad på att återställa balansen i ganglionsystemets funktion.

Läkemedel för VSD

Drogbehandling bestäms av preferenssymptom hos en viss patient. Huvudgruppen av läkemedel för IRR är droger med beroligande effekt:

  1. Fytopreparationer - Valerian, Motherwort, Novo-Passit, etc.;
  2. Antidepressiva medel - tsipraleks, paroxetin, amitriptylin;
  3. Lugnare - seduksen, elenium, tazepam, grandaxine.

I vissa fall föreskrivs nootropa läkemedel (piracetam, omnaron), vaskulära läkemedel (cinnarizin, aktovegin, cavinton), psykotropi - grandaxin, mezapam, sonapaks. I fallet med den hypotoniska typen VSD hjälper användningen av adaptogena och toniska fytomedicineringar - Eleutherococcus, Ginseng, Pantocrinum.

I regel börjar behandlingen med mer "mild" växtbaserade läkemedel, i avsaknad av effekt tillsätts lätta lugnande medel och antidepressiva medel. I händelse av allvarlig ångest, panikattacker, neurosjukdomar, är det omöjligt att göra något utan medicineringskorrigering.

Symtomatisk terapi syftar till att eliminera symtom på andra organ, i första hand hjärt-kärlsystemet.

Med takykardi och ökat blodtryck, anaprilin och andra läkemedel från gruppen av beta-blockerare (atenolol, egilok), ACE-hämmare ordineras. Cardialgia avlägsnas vanligen genom att ta sedativa - Seduxen, Corvalol, Valocordin.

Bradykardi mindre än 50 hjärtslag per minut kräver användning av atropin, beredningar av belladonna. Coola tonic badkar och duschar och motion är till hjälp.

Folkmekanismer

Den första behandlingen av IRR: s folkrättsliga åtgärder innefattar tillhandahållande av stödfartyg.

  • Lugnande avgifter. Att återställa det harmoniska tillståndet i nervsystemet är användbart för att dricka växtbaserade läkemedel, som kan köpas på apotek eller laga mat själv. Här är en av dem: Blanda i lika stor mängd valerianrot, kummin, modermord, dill och kalendula. 1 tsk blandningen häll 150 ml kokande vatten, infusera i 2 timmar och stam. Ta medicinen 5 gånger om dagen, 15 ml i en månad. Det rekommenderas inte att skippa, eftersom administrationens regelbundenhet direkt påverkar effektiviteten av behandlingen.
  • En annan balm är förberedd inte bara för att stärka kärlen, det hjälper till med stroke och hjärtinfarkt, kärl ateroskleros, buller i huvudet, öron, inflammatoriska processer - med hänsyn till kompositionen visar det sig vara ett mycket kraftfullt verktyg. För att göra det, är tre tinkturer förberedda - 40 gram röda klöverblommor hälls med 40% alkohol i en mängd av 500 ml och lämnas i mörkret i 14 dagar och sedan filtreras. Den andra infusionen framställs från roten av den kaukasiska Dioscorea i en mängd av 50 gram, som tidigare krossats. Ingrediens hälls med 40% alkohol i en volym på 500 ml, insisterande som klöver. Den tredje tinkturen framställs av mjuk propolis, som krossas och hälls 70% alkohol i en mörkglasbehållare i förhållandet 100 gram per 1000 ml. Kapacitet tätt sluten, insistera i mörkret i 10 dagar vid rumstemperatur, filtreras. Därefter blandas tinkturen grundligt i ett förhållande 1: 1: 1. Balm tagen på en liten sked tre gånger om dagen efter måltiden, förspätt med vatten i en volym av 50 ml. Varaktigheten av sådan behandling är två månader. Då ska du ta en paus i 14 dagar och upprepa kursen.
  • Det är nödvändigt att ta ett glas torra dillfrön, lägg till dem två stora skedar hackad valerianrot, placera blandningen i en termos och häll en liter kokt vatten. Kompositionen infunderas i 24 timmar, varefter den filtreras och 500 ml naturlig honung tillsätts till vätskan. Allt är grundligt blandat, placerat i kylskåpet. Läkemedlet tas tre gånger om dagen före måltid. Minst 30 minuter ska passera innan du äter. En enda kvantitet av blandningen är en stor sked. Behandlingsförloppet varar fram till slutet av det beredda läkemedlet.

Detta är inte värt att göra

Vad ska inte göras hos patienter med vegetativ-vaskulär dystoni?

  1. Bli involverad i kost och fasta.
  2. Negativt titta på vad som händer i livet.
  3. För att skapa extra stress för kroppen - duschar, moderna andningspraxis.
  4. Öva meditation.
  5. Utsläpp dig själv med stor fysisk ansträngning.
  6. Försöker hitta en ny manifestation av sjukdomen.
  7. Drick alkohol.

Lyssna också på amatörer i denna fråga (grannar, flickvänner, bekanta, släktingar som inte har medicinsk utbildning), särskilt när det gäller receptbelagda läkemedel!

domen

Många läkare tror att en sådan diagnos inte existerar. Det är alarmerande att ingen ännu har bestämt sig för sjukdomsnomenklaturen, alla kallar det annorlunda, ingen kan säga exakt hur det manifesterar sig.

Några av symtomen relaterade till symptomen på vegetativ-vaskulär dystoni kan hittas hos någon person under någon period av hans liv. Alla människor i världen kan inte vara sjuka med någon sjukdom.

  1. Symptom på vegetativ-vaskulär dystoni beskrivs mycket vagt och i olika källor på olika sätt. De flesta patienter som har diagnostiserats i flera år är svårt att förklara att de inte har sådan sjukdom, och det finns faktiskt ingen sådan sjukdom. Annars uppstår en helt logisk fråga - från vad har han behandlats alla dessa månader eller år?
  2. För många läkare är denna diagnos en "livbåt" eller "papperskorgen", beroende på vilken sida du ska titta på. Om en patient har ett antal symptom, men under undersökningen det inte upptäcks någon signifikant organisk patologi, är det omöjligt att säga att allt är i ordning.
  3. När allt kommer omkring kom han med klagomål, något störde honom, något hade lett honom till läkarmottagningen. Han förstår enkelt inte läkaren och bestämmer att han inte är tillräckligt kompetent och kommer att gå till en annan läkare, i hopp om att han kommer att förstå problemet. Därför använder läkaren en beprövad metod, skriver en diagnos av "vegetativ-vaskulär dystoni" till kortet.

Därefter förskriver han patienten en harmlös valerian, motherwort, går på kvällarna under månen, åtföljd av reflektioner om något positivt. Vad har vi? Och vargarna matas och fåren är hela. Patienten är glad att orsaken till hans problem lyckligtvis visade sig vara trivial, eftersom vegetativ-vaskulär dystoni också existerar för de flesta av hans bekanta och släktingar.

Hur bli av med IRR och panikattacker hemma. Vad ska man göra när en panikattack

*** Artikeln skrevs av en man som kunde övervinna IRR utan hjälp av läkare, bara tack vare hans styrka och hans vilja till ett hälsosamt liv.

Hur bli av med vegetativ dystoni (VVD)

Vegetativdystoni är en störning av det vegetativa systemet, vilket är ansvarigt för två viktiga funktioner:

- Kroppens interna miljö (kroppstemperatur, hjärtfrekvens, andningsfrekvens, svettning, metabolisk frekvens etc.);

- mobilisering av kroppsfunktioner (anpassning till yttre miljö, stress, förändring av väder, tid på dagen, klimat, fysisk och psykisk stress).

Symptom på IRR

  • yrsel,
  • orimliga känslor av ångest och panik,
  • latent depression
  • persistent sömnlöshet
  • paroxysmal huvudvärk
  • handskaka eller hela kroppen
  • frekvent urinering,
  • obsessiva fobier (agorafobi, som regel rädsla för den plats där den första attacken var etc.)
  • snabb eller långsam hjärtslag,
  • domningar i armar och ben
  • overklighetskänsla,
  • personlighetsförändring,
  • andningssvårigheter
  • heta blinkar till huvudet
  • svaghet och svaghet
  • brist på samordning av rörelser,
  • illamående och kräkningar
  • svimning,
  • rädsla för att dö och bli galen.

Orsaker till VSD

1. Ärftlighet (på grund av de grundläggande egenskaperna i konstitutionen, nervösa och vegetativa system). Det händer ofta att IRR läggs under graviditet och i barndomen. Det är mycket viktigt att barnet lever i kärlek och harmoni. Det är inte så sällsynt, i familjer där skvaller och skandaler är frekventa "gäster", liksom överfall och ömsesidiga förolämpningar, kan ett barn vara emotionellt överbelastat eller drabbas av en nervös uppdelning.

2. Stress och nerv överbelastning är en av de vanligaste orsakerna. Stress på jobbet, i trafik, hemma. Kronisk brist på sömn. Allt detta är väldigt skadligt för det vegetativa systemet.

3. Dåliga vanor (stillasittande livsstil, rök cigaretter, alkohol, droger, etc.).

4. Hormonal justering (puberteten, klimakteriet, etc.).

5. Ryggmärgsskador.

6. Slag, tumörer, hjärnskador, trauma.

7. Sjukdomar i binjurarna, sköldkörteln.

Hur bli av med panikattack själv

Följande är allmänna metoder för behandling av folkmedicinska lösningar. I alla fall är allt individuellt, du måste lyssna på din kropp och inte överdriva den.

En av de mest obehagliga ögonblicken hos IRR är panikattack.

Hur panikattack fungerar

Panikattack eller kris är ett tillstånd där adrenalin släpps ut i blodet.

Enligt statistiken upplevde 10-20% av befolkningen en gång i livet en panikattack. Det betyder att nästan varje femte upplevde denna kris.

Panikkrisen uppstår som regel under samma omständigheter. Ofta händer detta på morgonen när kroppen producerar adrenalin i sömnen, under dagen på jobbet, i transporter, i köpcentrum och på kvällen när kroppen är trött.

Grundregeln: För att bli av med panikattack måste du sluta vara rädd för det. Fyll inte känslan av rädsla. Du kommer inte märka hur snabbt allt kommer till intet.

REPEAT: sluta bara vara rädd :) Detta säger jag, jag är en man som har upplevt allt detta! :)

Hur man behandlar VSD utan medicinering

1. Hälsosam mat, hälsosam sömn, drick mycket vatten.

2. Jogging varannan dag 40-90 minuter (varje dag med panikattacker).

3. Gå till gymmet (utan tunga vikter).

4. På vintern (skidor, skridskor, promenader). På sommaren (cyklar, rullar, mer att vara i naturen).

7. Kontrastdusch.

9. Bad, bastu, simning.

10. Lugna, försök att ta bort från livet, vad exciterar ditt nervsystem och krossar det autonoma systemet (kör bilar, tittar på "actionfilmer" och "skräckfilmer" etc.).

11. Om möjligt, byt stressigt jobb.

12. Sluta ständigt lyssna på din kropp (mäta puls, tryck, etc.).

13. Smile, även om du inte har kul och ett "tungt" huvud, för när ett leende ögonblick börjar kroppen börja producera lyckon, även om det är märkbart för dig.

14. Ta bort från alla sociala grupper om IRR, sluta söka efter information om nya symtom och sår på forumet för dagar. Försök inte berätta för någon om ditt tillstånd, så du kommer att vara mindre fixerad på dig själv och dina känslor.

Här är bara allmänna riktlinjer för att bli av med IRR. Nedan kommer att betraktas som de viktigaste (nyckel) punkterna.

1. Dagligt läge med IRR

Du måste följa regimen.

Det är önskvärt att gå upp med gryningen och gå och springa, för På morgonen från 6 till 7 timmar produceras adrenalin, jogging är perfekt för normalisering. Begränsa tidsfördriv vid datorn, TV. Kvällvandringar före sängen är mycket viktiga. Sömn ska vara 7-8 timmar beroende på din kropp.

VIKTIGT: gå och lägg dig runt kl. 9-10, eftersom det finns en återhämtning av nervsystemet och vegetativa system vid denna tidpunkt (och före klockan 1).

2. Vad ska man göra när en panikattack

När en panikattack är nödvändig för att fly. Jag råder dig att se en rolig film, överföra, läsa en bok.

En av de effektiva metoderna är muskulär avslappning enligt Jacobson:

Det är också väl lämpat meditation trataka, tibetansk gymnastik.

Den viktiga punkten är andning. Försök andas in 3 sekunder - pausa - andas 6 sekunder eller som anges på bilden nedan:

För att eliminera hyperventilering av lungorna, vid krisens gång kan du andas in i påsen, detta kommer att minska syrgasflödet i blodet och följaktligen frisättningen av adrenalin.

En av de bästa "drogerna" är jogging (7-9 km per timme). Den viktiga punkten är hur mycket som körs.

Joggtid bör vara från 40 till 90 minuter. Under denna period återuppbyggs hormonsystemet.

I 10 dagar av en sådan körning kan du helt bli av med panikattacker. Om det går svårt för dig, börja med att gå.

Vad inte att göra

Urgent mäta tryck, puls, temperatur, ring dina nära och kära (tro på din styrka försämras), panik, undvik platser och situationer som framkallar panikattack (kan genereras agorafobi).

3. Näring för IRR och panikattacker

Det första du behöver göra är att byta kost, slänga skadliga produkter: svart te, kaffe, alkohol, kolsyrade drycker, bekvämlighetsmat, choklad (ersatt med bitter eller naturlig), kryddiga livsmedel, konserveringsmedel, syltade och jästa matar. Minska antalet kött och fiskprodukter ibland - det är bättre att vägra. Till exempel, efter att ha ätit fisk, kände jag mig en försämring.

Sluta använda piller. Med IRR är det praktiskt taget ingen effekt från dem, och om det finns, är det tillfälligt. Bättre ta hand om din hälsa.

Vitaminer som måste vara närvarande i IRR

Vitaminer: Vitamin A, Vitamin B, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin K, Vitamin E, Vitamin PP.

De viktigaste mineralerna är kalcium, magnesium, kalium, zink, selen, jod.

Produkter som ökar tryptofan, serotonin, norepinefrin, melatonin i blodet.

Den viktigaste kosten för IRR

Det bör bestå av färskvaror: frukt, grönsaker, nötter, mycket grönsaker, magert soppor, ångad mat, färsk juice och rikligt med att dricka vatten.

Här är en provlista över mat du behöver äta (och jag åt):

- apelsiner (stärka blodkärlens väggar), bananer, grapefrukt, honung, äpplen, körsbär (för sömnlöshet),

- Broccoli, Kål (rödkål), Morötter, Rötter med valnötter, Chia frön,

- MELLAN GRÖNDER: basilika, koriander, persilja, selleri, dill, gräs, vetex, etc.

- spannmål (havregryn, bovete, ris, pshenka, korn).

Om du äter animaliska produkter, bör ost konsumeras exklusivt hemma (ost, suluguni), och kött ska fortfarande vara helt övergiven. För att underlätta omstruktureringen av kosten, äta havsfisk (men missbruk inte det, eftersom ett överskott av fosfor provar spänning, som jag gjorde).

Vilka produkter du ska använda bestämmer du själv, beroende på inställningar.

Bli av med IRR permanent utan medicinering. Min historia

Hur jag blev av med denna sjukdom.

Till att börja med vägrade jag alla piller (jag ansåg inte antidepressiva och lugnande medel alls, eftersom jag läste på Internet hur människor tog allt i 10 år och deras tillstånd förbättrades inte).

- 3 månader Jag sprang i 1 h och simmade i 40 minuter, trots att jag var och sov

- 2 gånger i veckan, besökte badet;

- på morgonen tog han en kontrastdusch (för att stimulera noradrenalin), på kvällen ett varmt bad med eteriska oljor;

- Massage i nackområdet

- På morgonen gjorde tibetanska hormonövningar, dag eller kväll, Qigong;

- på kvällen när han täckte honom gjorde han en avkoppling enligt Jacobson, han inkluderade roliga videor och tittade på att avleda uppmärksamhet - skrattterapi hjälper mycket;

- varje kväll gick jag ut på en promenad före sänggåendet;

- drack örtte (mint, Ivan-te, etc.)

- På jobbet berättade jag inte någon om mitt tillstånd och välbefinnande, jag försökte gå ut i samhället och prata om abstrakta ämnen. Ingen visste (förutom släktingar) om mitt problem;

- Jag försökte utesluta saker från livet som "ansträngde" mig och började göra vad jag gillar (musik, sång).

Allt detta måste ske systematiskt! Rollbacks kommer att vara nödvändigt, ibland verkar det som allt har rullat tillbaka och det blev ännu värre. Det här är bra, så du går framåt och du är nära seger. Stoppa inte.

Återstående depression i IRR

När du klarade kriserna återvände sömnen till normalt. I allmänhet har du blivit lugnare. Men i allmänhet har bilden av världen blivit mindre färgstark och glad, det finns ingen styrka, något att göra, då är du troligtvis deprimerad.

Grunden är att din kropp tillbringade en stor mängd styrka och energi på ditt tillstånd (kriser, dålig sömn, etc.) och nu behöver det dags att återhämta sig.

Gläd dig, det betyder att du är praktiskt taget där. Låt mig förklara: Depression, som en skyddande reaktion i kroppen, nedsänker dig speciellt i detta tillstånd för att återställa kroppen. Naturen har tänkt på allt till minsta detalj. Vår kropp är så perfekt och fantastisk att han kommer att göra allt själv, ge honom tid, inte störa. Håll upp din hälsa. Jag var förvånad över att titta på min kropp!

Hur depression fungerar:

Tiden att komma ur depression är annorlunda för alla, beror på många faktorer. I grund och botten från 3 månader till 1 år.

Och nu är triumfen nära! Alla obehagliga förhållandena hos IRR är borta, vi började le och skratta. Vi har en god aptit och ett nytt huvud :) Men kanske är det en liten känsla av ångest. Det är väldigt lätt att bli av med. Tekniken kallas fem dagar för fem timmar :)

Och som du förstår från titeln, i 5 dagar, utför du fysiskt arbete, kontinuerligt i 5 timmar varje dag. Personligen sätter jag ensam ett staket och grävde en grönsaks trädgård :)

Och viktigast av allt, kom ihåg, allt är möjligt, du behöver bara tro på dig själv och förstå att alla problem kommer från ditt huvud. Ju tidigare du förstår detta, desto tidigare kommer denna "smitta" att återgå. Lycka till dig! Du kommer att lyckas!

Vegetabilisk dystoni förblir för evigt hemma

✓ Artikel verifierad av läkare

Vegetabilisk dystoni (VVD) är ett komplex av symtom som åtföljer störningar i funktionen av centrala nervsystemet, hjärtan och blodkärlen. Patologi kan inträffa under påverkan av negativa faktorer eller vara resultatet av genetisk predisposition. Statistiken visar att barn, vars mammor under graviditeten led av IRR-manifestationer, i 63% av de fall som ställdes inför de kliniska symptomen på patologi.

Det är möjligt att klara av vegetarisk dystoni hemma, men för detta är det viktigt att förstå varför det uppstår och på vilka grunder det är möjligt att misstänka störningar i nervsystemet.

Vegetabilisk dystoni förblir för evigt hemma

Orsaker till vaskulär dystoni

En av de viktigaste utfällningsfaktorerna vid uppkomsten av symptom på vaskulär dystoni är fetma. Övervikt leder till ökad stress på alla organ. Hjärtat och blodkärlen påverkas särskilt, vilket innebär att de inre organen inte får tillräckligt med blod berikat med syre.

Orsaker till vaskulär dystoni

I överviktiga människor är tendensen till depressiva störningar och stresschocker högre jämfört med vanliga människor, så behandlingen av VSD i denna grupp av patienter börjar med korrigering av kosten och vidta åtgärder för att bli av med övervikt.

Är det möjligt att bli av med IRR för alltid hemma?

Behandling av symptom på vegetativ dystoni är en långsiktig uppgift, vilket kräver att patienten har det maximala ansvaret och följer strikt följa rekommendationerna för regimen och livsstil. Av stor betydelse är arbetarrörelsens korrigering. Om en patient äter rätt mat, ger upp dåliga vanor, men det kommer att fungera fram till midnatt sex dagar i veckan, man kan inte tänka på någon återhämtning.

Det är viktigt! Den optimala arbetsveckan är 40 arbetstimmar (för kvinnor är normen 36 timmar). Om patienten arbetar på ett skiftschema är det viktigt att det totala antalet arbetstimmar per vecka inte överstiger de fastställda normerna.

Hur är vaskulär dystoni

Den kliniska bilden av någon form av vegetovaskulär dystoni svarar väl för korrigering i hemmet, men för detta måste du följa dosen och följa rekommendationer från experter om näring, ytterligare förfaranden och metoder för behandling.

Mat med IRR

Korrekt och fullständig näring är en oumbärlig del av komplex terapi som syftar till att eliminera symptomen på vaskulär dystoni och läka kroppen. Patientens diet måste innehålla livsmedel som är rika på vitaminer och mineralämnen, liksom grova fiberkomponenter. Det är nödvändigt att höja tonen, eliminera permanent utmattningssyndrom, stärka immunförsvaret. Patientens meny bör innehålla följande produkter:

  • kyckling och vaktelägg (särskilt vaktelägg - de är flera gånger mer magnesium, som är nödvändiga för att nervsystemet fungerar väl);
  • grönsaker (morötter, äggplanter, zucchini, tomater, rädisor, gurkor);
  • gröna (koriander, dill, basilika, persilja, alla slags gröna salater);
  • alla slags frukt;
  • nötter (cashew, brasiliansk, tall);
  • kött (särskilt användbar kalvkött, kanin, lamm);
  • fågel (vaktel, kalkon, kyckling);
  • mejeriprodukter;
  • bär (hallon, körsbär, havtorn);
  • torkade frukter (pommes frites och torkade aprikoser är rik på kalium, nödvändig för vaskulär hälsa och normal hjärtfunktion);
  • fisk (lax, tonfisk, lax, torsk, kummel).

Med vegetativ-vaskulär dystoni är det nödvändigt att använda naturliga juicer.

När det gäller drycker, bör man föredra naturliga juicer, mängden vegetabilisk juice i den dagliga rationen bör vara ungefär densamma som volymen av fruktjuicer. Komponenter, fruktdrycker, avkok av bär och örter - alla dessa drycker har en lugnande, vitaminiserande och tonisk effekt, så de bör ingå i den dagliga menyn av patienter med olika former av IRR.

Det är viktigt! Om patienten har hypotension (lågt blodtryck) kan du inkludera god kvalitet naturligt kaffe och starkt grönt te i menyn. Koffeinen i dessa drycker tonar blodkärlen och ökar deras elasticitet, vilket hjälper till att klara av huvudvärk, svaghet och konstant sömnighet.

Fysioterapi

Fysisk aktivitet är ett viktigt steg i hemterapi för vegetativa-kärlsjukdomar. För behandling av perfekt vattenaktiviteter eller lek i frisk luft. Det är viktigt att välja spelsport, eftersom målet med behandlingen är att stabilisera det emotionella tillståndet och inte öka muskelmassan.

Utomhusspel, dans, vattenpolo, simning - dessa sporter hjälper till att förbättra uthållighet, stärka hjärtmuskeln, öka blodflödet och normalisera patientens psyko-emotionella tillstånd.

En uppsättning övningar för vegetativ-vaskulär dystoni

För överviktiga personer rekommenderar läkare att börja med att träna i vatten, eftersom vätskebeständighet gör det möjligt att använda mindre styrka för att utföra övningarna, medan belastningen på muskelsystemet och hjärtsystemet i sådana yrken är detsamma som i andra sporter. Ett annat bra alternativ för patienter med VSD är yoga. Alla övningar utförs i slow motion, chockbelastningen på ryggraden och lederna är frånvarande, därför är sådana övningar lämpliga även för personer med låg fysisk kondition eller kroniska sjukdomar.

Det är viktigt! När du väljer lämplig typ av fysisk aktivitet bör du inte föredra övningar på simulatorn, eftersom läget i kroppen där huvudet ligger under bröstorganen kan förvärra patologins gång och öka symtomens allvar.

Behandling av VSD med metoden Kurpatov

Vegetativa-vaskulära störningar, som uppstått som en följd av långvarig depression eller neurotisk störning, kan korrigeras med hjälp av ljudutbildning. De kan köpas i butiker eller hämtas från Internet. Det rekommenderas att lyssna på inspelningarna regelbundet, på kvällen när kroppen är avslappnad. Patienten rekommenderas att allokera en tidsperiod när ingen kommer att distrahera.

Dr Kurpatovs träning kommer att hjälpa till att bli av med vegetativa-kärlsjukdomar som orsakats av långvarig depression

Ett utmärkt alternativ skulle vara att kombinera ljudutbildning med ett avkopplande bad. Det är enkelt att förbereda det: i det färdiga badet måste du lägga till några droppar växtolja, salvia eller rosenträ (du kan använda någon annan doft som gör att du kan koppla av, förutom förfriskande citrus- och barrväxter).

Herbal samling för snabb behandling av VSD

En av de effektiva metoderna för att hantera manifestationerna av vegetativ-vaskulär dystoni är användningen av ett speciellt örtte med tillägg av naturlig honung. Detta recept har använts i flera årtionden. De första resultaten från användningen framträder vid slutet av den första veckan av behandlingen. För beredning av naturliga läkemedel behöver (alla örter tas i lika stora proportioner - 100 g torra råvaror):

  • lätt naturlig honung (bovete och andra mörka sorter kommer inte att fungera) - 1 stor sked;
  • kamomill;
  • björkknoppar;
  • rosehip bär;
  • St John's wort;
  • root devyasila.

Herbal samling med honung hjälper till att snabbt bli av med vegetativ-vaskulär dystoni

Grönsakskomponenterna måste blandas för att få en torr blandning, häll sedan örterna i en djup panna och tillsätt 2 koppar kokande vatten. Sätt behållaren på spisen och koka den. Efter att blandningen kokar, lämna panelen i ytterligare 2-3 minuter och ta bort från värme.

Torka buljongen genom en gasbind eller en sikta, lägg till en stor sked honung, blanda och ta bort på en mörk plats i 24 timmar. Den färdiga medicinen ska konsumeras i 50-70 ml 2 gånger om dagen - på morgonen på tom mage och på kvällen efter sista måltiden. Behandlingstiden är 1 månad. Om det inte finns någon synlig förbättring under denna period bör du kontakta en neurolog eller kardiolog.

Örmedicin

Behandling med örter och frukter ger bra resultat, men för säker användning är det viktigt att veta vilken typ av patologi. Detta är nödvändigt eftersom vissa växter har medicinska egenskaper och kan påverka blodtrycksindikatorer. Hos patienter med högt blodtryck rekommenderas följande läkemedel:

Motherwort i filterpåse för behandling av vegetativ-vaskulär dystoni

Leonurus säljs i form av filterpåsar, men i vissa apotek kan köpa kokta sugtabletter baserade sötad kondenserad mjölk med tillsats av Leonurus extrakt och vitamin B, liksom magnesium, som behövs för normal funktion och hälsa nerv- och kardiovaskulära systemen. Sådana pastiller kan användas istället för konfektyr för tedryck, och om du byter ut vanligt te med örttekok, kommer fördelarna med händelsen att vara dubbelt.

Valerian kan köpas i form av tinktur eller dragee. Evening Dragee innehåller till exempel humle och mynta och är utmärkt för behandling av vegetativa vaskulära störningar. Ta det enligt bifogade instruktioner.

Patienter med lågt blodtryck rekommenderas för behandling med Eleutherococcus eller Ginseng. Infusionen av dessa växter har höga toniska egenskaper och stimulerar ökningen av blodtrycket till normala nivåer.

Video - Hur man behandlar vegetativ-vaskulär dystoni hemma

Andra recept

  1. Blanda bär av vildrosa, torkad barberry och svart vinbär (i lika stora mängder - 20 g vardera). Med svår huvudvärk och yrsel kan du lägga till kompositionen lite finhackade nässla och citronbalsam. 2 skedar av blandningen häller 0,5 liter kokande vatten och smälter i 5 timmar. Det är nödvändigt att acceptera medel på 100-120 ml 3 gånger om dagen. För en signifikant förbättring är två veckors behandling vanligtvis tillräcklig, men i avancerade fall kan det ta längre tid. Den maximala varaktigheten av behandlingen är 30 dagar.
  2. 15 g valerianrot häll en kopp kokande vatten och koka över låg värme i 3-5 minuter. Av den resulterande buljongen avlägsnar du allt råmaterial och lägger till 1 sked honung till den. Läkemedlet är klart. En enda dos av medel är 25 ml. Om symptom på IRR är starkt uttalad kan du öka dosen till 50 ml. Det är nödvändigt att acceptera buljong 3 gånger om dagen i tid eller efter mat. Varaktigheten av behandlingen är 3 veckor.

Det är viktigt! Innan du använder något populärt recept ska du rådfråga din läkare, eftersom det kan finnas individuella kontraindikationer för hembehandling.

Rätt läge - garanti för hälsan

Varaktigheten av sömn vid vegetativ vaskulär dystoni bör inte vara mindre än 8 timmar

Överensstämmelse med rekommendationerna om regimen är obligatorisk för någon form av dystoni. Läkare ger ökad betydelse för hälsosam sömn. Dess längd bör inte vara mindre än 8 timmar. I vissa publikationer hittar du information om vad som anses vara en normal sex timmars sömn, men experter har dragit slutsatsen, nedgången i varaktigheten av nattsömn även för 30 minuter, vilket resulterar i försämring av hälsan, ökad nervositet, irritabilitet och andra yttringar av vegetativa-vaskulära dystoni.

Innan du lägger dig i sängen är det viktigt att eliminera påverkan av några provocerande faktorer: Stäng av datorn och TV-apparaten en timme innan du lägger dig, dimma ljusen i rummet. Det är viktigt att koppla av på något sätt som möjligt, till exempel:

  • ta ett bad eller duscha
  • lyssna på tyst tyst musik (du kan ersätta naturens ljud);
  • drick en kopp örtte med honung;
  • fråga släktingar att göra en avkopplande fot eller ryggmassage.

Säng och underkläder ska vara naturliga och bekväma, så att du under sömnen ska uppleva maximal avkoppling och inte distraheras av bagage i form av styva pellets på ett ark eller gnistband i pyjamas.

Vandringarna

Att gå med vegetativ-vaskulär dystoni i utomhus bör vara dagligen

Att gå i frisk luft ska vara dagligen. En vuxen kan gå i något väder. I en stark vind eller snöfall kan du gå ut en kort stund - åtminstone i 30-40 minuter - och inte gå långt hemifrån, men du borde vara i frisk luft.

Tja, om en promenad inte går stilla (eller sitter på en bänk nära huset) under en promenad, men rör sig intensivt. Fysisk aktivitet i frisk luft har en mycket positiv effekt på människokroppen och förbättrar tillgången på alla organ och vävnader med syre, vilket är nödvändigt för personer med tecken på IRR.

Om patienten av någon anledning inte aktivt kan röra sig, kan du gå till fots i långsam takt. Det är i alla fall bättre än att sitta i samma pose i 1-2 timmar. Även en sådan promenad förbättrar humör, värmer upp muskler och ökar blodflödet till vitala organ.

Vegetativ-vaskulär dystoni hör inte till sjukdomar, men om du ignorerar tecknet på patologi kan det leda till allvarliga hälsoproblem. Det finns ingen specifik behandling för VSD - det enda sättet att ta itu med symtomen är ett integrerat tillvägagångssätt som innebär att livsstil förändras, korrigerar ätbeteende och kontrollerar emotionellt tillstånd. Endast med användning av alla metoder är det möjligt att mjölka den uttryckta terapeutiska effekten och bli av med patologin för alltid utan att tillgripa användningen av mediciner.

Gilla den här artikeln?
Spara för att inte förlora!

Hur permanent att bli av med IRR hemma

Sjukdomar i det autonoma nervsystemet är ganska obehagliga, eftersom en person inte medvetet kan kontrollera det. Dessa patologier innefattar vegetativ dystoni (VVD) eller, som det också kallas, polyetologiskt syndrom. Det manifesterar sig i form av ett enormt komplex av symptom, som för enkelhets skull delades in i grupper. Många människor lever med vegetativ dystoni, men det är ganska möjligt att bli av med det hemma för evigt. För att göra detta måste du undersökas helt och sedan genomgå en behandling och förändra livsstil.

Manifesting av vaskulär dystoni på grund av många faktorer. Bland dem är stress, hormonella förändringar, skador, stroke och patologiska processer i det endokrina systemet. Ibland är huvudorsaken härighet, till exempel när en av släktingarna hade högt blodtryck eller neuros. Du kan lära dig hur du behandlar vegetativ-vaskulär dystoni med din läkare, men först efter en detaljerad undersökning och undersökning.

Behandlingens gång beroende på sjukdomens manifestationer

En sådan sjukdom som IRR är inte lätt att bota, och ännu mer så att bli av med evigt, för det är svårt att förstå varför det förekommer. Patologier associerade med det autonoma nervsystemet är lättare att förebygga än att bota. För att göra detta rekommenderas att man observerar förebyggande åtgärder och undviker mental och fysisk överbelastning, särskilt om det finns en genetisk predisposition.

Det finns en patologisk process på grund av ett brott mot förhållandet mellan nervkoncentration i hjärnan, det endokrina systemet och hypotalamusen. Detta problem observeras ofta hos ungdomar, eftersom de upplever allvarlig psykisk och fysisk ansträngning i kombination med en ökning av hormon på grund av puberteten. På grund av detta kan barn utveckla sår, högt blodtryck, kranskärlssjukdom.

Om du inte behandlar IRR hos ett barn kan du förstöra hela ditt liv, eftersom arbetskapaciteten kommer att minska och olika kroniska patologier associeras med interna organ uppträder. Denna sjukdom kännetecknas av utseendet av kriser, det vill säga förstärkning av gamla eller uppkomsten av nya symtom. De är indelade i flera typer:

  • Adrenalin. Denna typ kännetecknas av takykardi (snabb hjärtslag), huvudvärk, köldkänsla och skakningar i nedre och övre extremiteterna. En person lider av ständigt spökande känslor av rädsla och överkänslighet, och över tiden utvecklas de till panik. Mot denna bakgrund utvecklar en person ett förhöjt tryck som når 180 mm. Behandling av denna typ av kris är en reflex. Patienten måste andas djupt och smidigt, och vid utandning är det nödvändigt att göra en 2 sekunders fördröjning. Förfarandet upprepas 6-8 gånger. En bra massage har visat sig, särskilt ögat. Utför det med indexfingrar i 2 minuter. För att bli av med krisen kan du massera i nacke och halsband. Medan du är hemma kan du applicera senapplåster. De appliceras på nacken från baksidan. Om effekten inte har uppnåtts kan läkemedel användas, till exempel Corvalol eller Diazepam;
  • Vagoinsulyarnye. Det kännetecknas av generell svaghet, huvudvärk och yrsel, och dessa symtom uppstår med långvarig fastande. Ibland kan synskärpa tillfälligt försämras. Bland de sekundära tecknen kan man skilja främmande ljud från magen, frekventa besök på toaletten på grund av den ständiga uppmaningen, ökat arbete i talgkörtlarna och brist på syre. När vaginal insulinkris ofta sänker trycket upp till 60 mm på grund av vilket patienten kan förlora medvetandet. Du kan bli av med detta tillstånd med hjälp av fotmassage, speciellt de centrala dimplen. Gnidning av auriklar hjälpte väl några patienter. För att lugna, kan du dricka sött grönt te, och i extrema fall också Corvalol;
  • Blandat. Alla de angivna symtomen är egendomliga för det, och de byter periodiskt spontant varandra. Det är möjligt att bli av med den här typen av kris genom att bestämma vilka symptom som är mest aktuella just nu och tillämpa de metoder som redan beskrivits för att eliminera dem.

Funktioner av behandling och livsstilsförändringar

Behandling av IRR hemma är möjlig, men för det här måste du tillämpa en hel rad procedurer. Till att börja med är det rekommenderat att tänka över ditt schema för dagen för att inte övervinna, men samtidigt ha tid att göra all din verksamhet. Det rekommenderas att lämna tid i det för fysisk utbildning. Enligt experter hjälper yoga från vegetativ dystoni. Du kan också bli av med sjukdomen genom lämplig näring, kost, fysioterapi, vila i friluftslivet och med hjälp av läkemedel.

För en bra vila behöver du sova minst 6-8 timmar. En hälsosam sömn lugnar nervsystemet och gör det möjligt att återhämta sig. För bättre avkoppling kan du titta på din favoritfilm, ta ett bad och lyssna på avkopplande musik. Rummet där patienten är belägen ska vara väl ventilerad, och tapeten och möblerna i rummet ska vara ljusa. Samma råd gäller kläder. Innan du lägger dig, rekommenderar läkare starkt att gå en promenad i friska luften i 15-20 minuter.

Dieten bör justeras. Enligt den nya kosten är det nödvändigt att överge alkohol, kryddig och fet mat, kaffe, starkt te, snabbmat och andra produkter som påverkar nervsystemet negativt. Istället kan du lägga till mer användbara frukter och grönsaker i din meny. På grund av den störda tonen i kärlen på grund av utvecklingen av vegetativ-vaskulär dystoni, bör mer mat konsumeras som innehåller kalium, kalcium och magnesium. Bland dem är legumes, valnötter, dill, bovete etc. Det är helst på samma gång varje dag och det är bättre att göra det 5-6 gånger i små portioner. Innan sänggåendet är det rekommenderat att inte äta någonting om 2-3 timmar så att magen har tid att smälta maten.

Idag anses fasta dagar vara en populär metod, till exempel 1 dag i veckan.

Det finns mycket kontrovers om näring. Vissa experter säger att du idag måste sitta på samma vatten eller yoghurt, medan andra argumenterar motsatsen. De förklarar att mat bör finnas närvarande i en minsta mängd, till exempel i form av havregryn. Det är därför innan du använder den här metoden, är det lämpligt att diskutera denna punkt med din läkare.

Traditionella behandlingsmetoder

Medel av traditionell medicin som testas av tiden och har länge ansetts vara ett tillförlitligt sätt att bli av med sjukdomen. För allvarliga sjukdomar är deras användning endast tillåtet med doktorns tillstånd i rollen som ett adjuvans. Om det gäller vegetarisk dystoni, är sådana behandlingsmetoder ganska godtagbara och det finns många olika recept för deras beredning.

Bland recepten av traditionell medicin kan man särskilja avkok av användbara örter, vilket lugnar nervsystemet och förbättrar metabola processer i kroppen. Alla kan förbereda det hemma, för det här måste du förbereda dig för hälften av Art. l. var och en av följande komponenter:

Därefter måste du ta 2 msk. l. sådana komponenter:

Alla komponenter måste försiktigt flyttas, och sedan 2 msk. l. Den resulterande samlingen i 1 l. kokande vatten och siktas i en timme. Förvara den i högst 2 dagar i kylskåpet. Att använda detta verktyg ska vara 250 ml 3 gånger om dagen, men inte mer än en vecka. Då är det en paus i 7 dagar och du kan fortsätta behandlingen. Det är önskvärt att upprepa en sådan kurs 3-4 gånger, och efter andra omgången kan du öka dosen till 4 msk. l. på 1 l.

Att hjälpa till att bli av med vegetativ-vaskulär dystoni kan inte bara läka örter, utan bär, som berikar kroppen med användbara ämnen och hjälper till att stabilisera trycket. Sådan bärsats används oftast:

  • Barberry 20 g.;
  • Rosehip 40 g.
  • Svart vinbär 20 g

Till det måste läggas nässla löv och lungwort på 30 g vardera. Vid eventuell utseende av en allergisk reaktion bör du i förväg kontakta din läkare för att ändra dosen eller komponenterna, om det behövs. Beredda ingredienser ska krossas och blandas grundligt. Klar uppsamling måste sättas till kokande vatten i ett förhållande på 2 msk. l. huvudbeståndsdelen i 400 ml. vätska. Därefter måste du stänga behållaren tätt och låt den infilera i 3-4 timmar. Före användning måste buljongen filtreras ordentligt och tas en halv kopp 3 gånger om dagen.

De flesta bär och örter har en lugnande, sårläkande och baktericid effekt, och hjälper också bra i strid med stolen, men de har sina egna nyanser. Vid behandling av VSD är det nödvändigt att studera allt om de använda komponenterna, eftersom vissa av dem kan öka eller minska trycket. Om det finns tvivel om fördelarna med läkemedlet eller sjukdomsförloppet är det ganska svårt, då bör du rådgöra med din läkare.

För att bli av med vegetativ dystoni kan du använda infusioner med en lugnande effekt. De säljs i alla apotek och du kan köpa produkten baserat på patientens individuella egenskaper. Förbered tinkturen kan vara hemma, men för det här måste du köpa 10 g. Av motherwort, och då måste du fylla det med ett glas kokande vatten. Den resulterande produkten kommer att vara ca 250 ml och den ska tas i 4 uppsättningar inom en dag, men du måste ta medicinen för sista gången innan du lägger dig.

Ett utmärkt lugnande och antiinflammatoriskt medel är te tillverkat av valerianrötter. Förbereda, häll ett glas kokande vatten med 15 g av huvudbeståndsdelen, och stäng sedan behållaren ordentligt och sätt den att infilera i 12 timmar. Experter rekommenderar att man använder en termosbehållare som en vätskebehållare, eftersom avkoket kommer att hålla temperaturen längre och dess effekt blir bättre. Den färdiga produkten måste filtreras och kan konsumeras 3 gånger om dagen och 1 msk. l. Om när du tar teet försämras patientens tillstånd, ska dosen ökas till 2 msk. l. Du kan konsumera en färdig dryck utan begränsningar, för i sådan mängd kan den inte skada kroppen, men det kommer att medföra sin egen fördel.

Drogbehandling

I händelse av allvarlig sjukdom, kan folkrättsmedel och avkopplingsmetoder inte hjälpa till, och i det här fallet bör du tillgripa läkemedelsterapi. Om patienten med vegetativ vaskulär dystoni har stark spänning, ogrundad rädsla och ångest, kan dessa symtom elimineras med hjälp av lugnande medel. Dessa inkluderar Diazepam, Chlozepid, Grandaxin och andra. Innan du använder dem måste dosen beaktas, för om du överskrider föreskriven mängd eller använder läkemedlet för länge, kommer en bieffekt att uppstå. Patienten blir mycket passiv och långsam vid beslut.

Ett sådant läkemedel som Belloid är ordinerat som ett lugnande medel för att lugna nervsystemet. Förutom den huvudsakliga effekten förbättras sömnen, minskar svettningen och minskar IRR-manifestationerna. På grund av dessa positiva effekter är läkemedlet efterfrågan, men det har sina begränsningar. Belloid ska inte tas under graviditet och amning (amning), liksom med glaukom (intraokulärt tryck) och uttalad cerebral ateroskleros.

Hos patienter med vaskulär dystoni observeras ofta depressivt tillstånd. I denna situation kommer läkaren att skriva en recept för köp av antidepressiva medel. Valet av läkemedlet av denna typ, liksom doseringen är strikt individuellt, eftersom överdosering av läkemedlet är mycket farligt och kan vara dödligt.

Med starkt syreförlust och störningar i blodtillförseln till hjärnan, föreskrivs nootropa mediciner, till exempel Nootropil. Medicin från denna grupp förbättrar en persons minne och intellektuella förmågor och återför dem till sin tidigare nivå. Vid allvarliga fel i hjärncirkulationen rekommenderas att man drar bort cerebrala angiokorrigatorer. De kan förbättra hjärnans näring och därigenom underlätta sjukdomsförloppet. Från denna grupp av läkemedel kan man skilja Cavinton och Stugeron.

Om en person har dystoni av hypertonisk typ, används beta-blockerare som anaprilin. Det är svårt att bli av med detta tillstånd, eftersom det åtföljs av rädsla, högt blodtryck, huvudvärk, trötthet och sömnstörning. På grund av blockeringen av beta-adrenoreceptorer förbättras patientens allmänna tillstånd och de listade symtomen försvinner, men det är förbjudet att ta droger från denna grupp utan tillstånd från läkaren.

Att bli av med vegetativ-vaskulär dystoni för evigt är inte en lätt uppgift, för det kommer att behöva förändra livsstilen, och först då blir det klart hur det är möjligt. I grund och botten måste patienter regelbundet ta lugnande läkemedel för att bibehålla tillståndet, men i allmänhet stör det inte livet, som tidigare.

Du Kan Också Vilja

Teymurovs pasta från svettande fötter

Problemet med obehaglig lukt från slitna skor och strumpor är ganska vanligt. Noggrann hygien är inte en panacea, eftersom doften kan vara ett resultat av interna patologier och hudsjukdomar.

Akne på huvudet hos män - ett foto av vad det är, hur man läker

Små finnar på könsorganen är en allvarlig anledning till oro. Sådana utslag förefaller inte av sig själva. De provoceras av olika sjukdomar, där infektion oftast uppstår genom sexuell kontakt.